Ieri giornata disastrosa. Uscito per le ripetute 4 x 1.500 ma visto che la mia giornata era stata pessima l'allenamento avrei dovuto saltarlo del tutto ...
Infatti parto con il riscaldamento di 4Km a sensazione: troppo veloce (ero un po nervoso). Parto per il primo 1500 e senza guardare l'orologio mi esce un 3.40 di media . parto per il secondo 1500 e dopo 300 mi sono fermato chiedendomi chi me lo faceva fare e sono tornato a casa. Quando parte la spia della fatica e sei stanco mentalmente meglio lasciare stare .
Questa mattina ho fatto invece una cl di 11 Km a 4.20 nella norma come sempre.
Domenica li lasci tutti al palo!!! 