Andare a correre appena svegli 16

[Friz]

oggi si riposa ...
@TheBeast io se faccio colazione attendo almeno 2 ore altrimenti tiro su tutto e infatti di solito esco subito appena alzato senza aver mangiato

ottima giornata a tuch

[fujiko]

Buongiorno cari,

oggi per me riposo. Ieri festeggiamenti scudetto e oggi mi trascinerò a lavoro

@fly grazie

@thebeast se fai una ricerca nel 3d oppure indietro negli altri uguali trovi la risposta che cerchi. la domanda è stata posta centinaia di volte

[Mapina]

Buongiorno,
l'ho rifatto, sono andata a correre stamattina! Molto contenta.
certo, mi son limitata a un trascinarmi lento e maffo e pieno di dolorini, ma se comincia il caldo il mattino torna l'unica alternativa praticabile, quindi è bene abituarsi.

(ma come facevo a fare anche le ripetute, al mattino? mistero)

[oscar56]

Buona settimana Amici. Questa mattina ho fatto il "motivator" per un amico che ha deciso di correre.5' cammino+1' corsetta per 5 volte.Cross training che va sempre bene.

[Gloria83]

Buongiorno!!!
Stamattina ho osato 11 km dopo aver fatto ieri un giro in bici di 30 km di cui gran parte in salita... non sono proprio abituata... avevo i quadricipiti di marmo![emoji85]

[teomazz]

Buongiorno a tutti!!!
dopo un weekend di semi-delirio (giro all'Ikea, acquisto e montaggio libreria, sradicamento albero in giardino, vangato e zappato), oggi non ce l'ho fatta proprio ad alzarmi...
oltretutto ieri mi sono alzato alle 4.30 con la pizza sullo stomaco e non ho più preso sonno...
diciamo che ho dovuto recuperare...
se non sono ancora a pezzi, domani si esce.....

[Attenov]

Buongiorno e complimenti a tutti!
Io dopo I 13km di sabato (ho ricambiato la compagnia ad un'amica che mi aveva scortato in preparazione mezza) mi sono presa un paio di gg di ferie dalla corsa.
Si riprende domattina, il miglio e' sempre piu' vicino

[fujiko]

@vonetta, sto valutando anch'io il miglio come sgasata finale di stagione....stay tuned

[sas2016]

Buongiorno a tutti!

oggi ancora mal di schiena, riposo forzato

[lucco78]

Buongiornoooo!!!
Oggi 8K cercando di non forzare, avevo in mente di stare sui 5... ed ho chiuso a 5:00min/km precisi!

Che dire, il lunedì è sempre dura per me... mercoledì tocca alle ripetute!