Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da daniloge »

devi cambiare marca di gambali...
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Top
Bark_Psychosis

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da Bark_Psychosis »

Passo direttamente a quelli di legno.
Top
Avatar utente
Istvan
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 671
Iscritto il: 10 giu 2013, 17:45
Località: Roma

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da Istvan »

DaniloGe detto "Er Zizzania".. :mrgreen: :mrgreen:
Ist
Top
Avatar utente
teomazz
Top Runner
Messaggi: 8304
Iscritto il: 7 mag 2013, 12:07
Località: Nei pressi di Piacenza

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da teomazz »

Danilo: le ripetute in effetti non mi esaltano molto... ma per la prox mezza vedrai come abbatto il mio PB (ci vuole poco, solo IST riesce a non starmi davanti :mrgreen: )...
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
Top
Avatar utente
Istvan
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 671
Iscritto il: 10 giu 2013, 17:45
Località: Roma

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da Istvan »

..vigliacco.. :twisted:

Ist
Top
Avatar utente
teomazz
Top Runner
Messaggi: 8304
Iscritto il: 7 mag 2013, 12:07
Località: Nei pressi di Piacenza

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da teomazz »

:culone:
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
Top
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da daniloge »

Istvan ha scritto:DaniloGe detto "Er Zizzania".. :mrgreen: :mrgreen:
Ist
Sono un motivatore nato.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Top
Avatar utente
MadSeason
Top Runner
Messaggi: 13462
Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
Località: Busto Arsizio

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da MadSeason »

Bark, va che rompere il menisco non è poi così male... Un mese di stop e son ripartito senza problemi :D
Top
Avatar utente
Marcos
Top Runner
Messaggi: 9478
Iscritto il: 17 nov 2012, 13:53
Località: BG

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da Marcos »

Rischi molto di più a rompere le balle se trovi quello sbagliato... :mrgreen:
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
Top
Avatar utente
waylander72
Guru
Messaggi: 4803
Iscritto il: 4 apr 2013, 13:33

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

Messaggio da waylander72 »

@leox 12 frazioni da mille al ritmo dei 10 Km piu 10 di mon proprio riposo e' come fare una gara
Io neamche ci provo! Lasvio a voi il sollazzo@ ;)

Inviato dal mio GT-I9195 utilizzando Tapatalk
Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
Top

Torna a “Mezza Maratona - Allenamento”