prima mezza: programma conservativo? 2

[ellepi]

Stavo correndo sul Montello

[Manu_79]

ho visto!!!

[SuperMatrix]

e alla grande anche Luca....

[ellepi]

Da oggi ricomincio seriamente!
4 uscite settimanali: 2 montane (una da una decina di chilometri ed una da 20 circa con dislivelli non troppo elevati. Diciamo sotto D1000+ totali) e 2 stradali alternando progressivi, medi e fartlek. Una settimana si ed una no sostituirò un'uscita lunga montanara con una seria come dislivello (tipo D1500+).
Il tutto, ovviamente, senza curarsi del GPS e dei tempi, solo sensazioni.
Vediamo se riesco a far convivere questo programma con lavoro e chiusure d'anno (scolastico, musicale e sportivo) dei bambini...

[Kitt]

Va benissimo, poi io "intervisto" seriamente un paio di persone
Un mio motto è:
E godiamocela questa vita, tanto vivo non ne uscirà nessuno!

Grande Luca!!
Quando sarà ora apriremo il thread in ultramaratona "primo passatore: programma conservativo", magari porta bene
Potrebbe iscriversi anche Chry dopo la forza di volontà avuta per la preparazione della maratona

[migliocri]

perchè aspettarti??? tu CORRI!!!! ah, aspettarti nel senso che sei arrivato parecchio prima di me? e vabbè, però quando arrivo, SE arrivo voglio l'inchino come a kitt!!!

corro?? 42km?? ma son tanti... dai comunque ci sto...

oltre che l'inchino offro pure una birra...

[Kitt]

Manu e migliocri da ultraconservativi a maratoneti, robe da non crederci

[AliceM]

corro?? 42km?? ma son tanti... dai comunque ci sto...

ma davvero @Kitt robe da matti

[migliocri]

facendo i calcoli... da qui a Marzo saremo a "prima mezza programma conservativo 12"... finirà tutto nei meandri

[AliceM]

no no, IO ME NE RICORDERO'
e comunque appena stavo leggendo la tua frase pensavo avessi scritto "facendo i calcoli....se corro a...."