Andare a correre appena svegli 24

[Petronio]

La figlia è impegnativa, pesa come due maratone. Un bacetto a lei.

Qui intanto si riposa causa pioggia, non vorrei avere tosse e gola alla run4fun. Si va più tardi per un 11 km.

Buon lunedì.

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo e 15' di mobilità articolare/stretching. Ieri bel lavoretto corto prima di pranzo con buone energie

Buon inizio settimana a tutti

[Romagnolo]

buongiorno a tutti,
dopo il lunghissimo di ieri oggi riposo, sta ritornando il vento forte che p*
buona giornata

[gambacorta]

giorno, e grz ancora x i complimenti, secondo me forse anche esagerati eh, alla fin fine ho approfittato di due splendide giornate (nn sempre facili da trovare nei WE invernali) e ho fatto due uscite lunghe in due giorni che, se ho l'aspirazione di portar a termine le gare per cui mi son iscritto, direi che è quasi il minimo sindacale per non collassare quando servirà realmente faticare ... oggi e pure domani riposo però

[victor76]

Buongiorno a tutti e supercomplimenti a Gamba che ha fatto la doppietta e a Dragon!
Ieri mattina sarei dovuto uscire per 20 km trail poi ne ho fatti 27,4 di trail... Ho trovato un nuovo sentiero che unisce due dei miei soliti percorsi e poi mi sono lasciato trasportare dell'entusiasmo. Peccato che avevo dimenticato che uno di quei percorsi l'anno scorso avevo deciso di abbandonarlo perchè non viene più usato da nessuno e a tratti è completamente ricoperto di spine. Le mie gambe ne sono uscite leggermente graffiate...
Stamattina invece 25' di CL sotto una leggera pioggerellina.

[oscar56]

Buongiorno a tutti, oggi riposo domani esco. In effetti sono in ripresa ma ci vorrà tutto l'anno per correre il lento a 6'. Bravo Victor 25/30' di cl o jogging almeno una volta alla settimana li consiglio a tutti coloro che corrono sempre oltre i 10km. Ad esempio 25' di corsetta e poi un quarto d'ora di andature lo facevo sempre almeno una volta settimana, nel Pliocene quando ero "competitivo". Tiremm innanz e oggi si finisce il polpettone, insalata e ci faccio un po' di basmati.

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Stamattina 10 km alla comevieneviene per me!

[Makkio]

Buongiorno!
Io non corro da lunedi scorso!
Questa settimana ho fatto solo 35 km in mtb sabato (con la mia fidanzata) e 57 km ieri, esplorando un po di nuovi sentieri sulla Murgia
domani però vado a correre...e speriamo che sia la volta buona che inizio a farlo regolarmente

[sammy1987]

Buongiorno! Oggi riposo, tempo grigio, umido e freddo...

[peters1]

Io inizio dormendo perché tra tosse e gola non sto benissimo e ho preferito evitare.
Buona settimana!

Buongiorno a tutti

finita la fiera, finito anche l'antibiotico+aereosol+antiffiammatorio.... che palles.

Comunque, come Run, non sono ancora fuori al 100%. MI sa che aspetterò metà settimana per imbastire qualcosa.

Complimenti a tutti per il week end podistico.

Buone corse

P.