Meditazione correndo...

[Renton]

Penso che la corsa, come ogni altra attività, sia una pratica meditativa e come tale possa aiutarci a divenire più consapevoli delle nostre dinamiche interiori. Ascoltare il corpo, rispettarlo come uno splendido mezzo che abbiamo scelto per esplorare questa dimensione, ascoltare e modulare il respiro, osservare le sottili dinamiche dell'ego che si affacciano durante le gare oppure semplicemente provare quella splendida sensazione di galleggiare in pace mentre si corre...

[incostante]

Io sono sempre convinto che tutto dipenda dalla testa, ma tutto tutto, figuriamoci la corsa, in cui bisogna allenare la concentrazione per non cedere al primo ostacolo.
Forse in effetti non farebbe male un po' di joga

[davide1977]

Mi sono imbattuto in questo articolo sull'autore del libro citato da @Muzak nell'apertura del 3d
http://www.huffingtonpost.it/2013/05/16 ... 85407.html
spero possa interessare

[paavo]

con un clima magnifico fino a fine ottobre! Sicuramente ci sono piu` scozzesi che mi invidiano che il contrario ...

Confermo, giornate veramente meravigliose

[Running_Wild]

dove abiti paavo? Comunque ottobre magnifico anche qui

[paavo]

Emilia Romagna