[DIARIO] di una s..chiappa

[Pandora]

Ma la mapei ?

[Mad Shark]

mancano 5 mesi e mezzo. Ce la devo fare!

Volere è potere.....alla fine è una passeggiata.... O quasi

[ludovico_van]

Ma la mapei ?

Non esageriamo. Ti ringrazio ma c'è gente, tipo Marcello che l'ha fatta 5 o 6 volte...quindi ce la possono fare anche le pippe!

mancano 5 mesi e mezzo. Ce la devo fare!

Volere è potere.....alla fine è una passeggiata.... O quasi

So bene che è un calvario.

[Pandora]

Sul fatto che ce la possano fare anche le pippe ho un ragionevole dubbio...

Intanto io stamattina deambulo come un pinguino zoppo... mi sa che per questa settimana sto ferma fino a sabato.
Contavo di andare domani ma siccome sono un po' dolorante e sarò in riunione fino alle 20 lascio perdere...aspetto sabato e faccio un 45min tranquillini.
Intanto ho corso senza cuffie, come suggerito... non è male, pensavo peggio, potrei abituarmi!
Runkeeper batte endomondo per ora, resta da capire come impostare affinché parli ad ogni km anziché ogni 10 minuti

[victor76]

Per settare Runkeeper:
1) Impostazioni
2) Indicazioni sonore
3) Temporizzatore sonoro: in base alla distanza ----> 1 km

[Pandora]

Grazie mille!!!

Sentite un po'... ma voi mangiate qualcosa prima di partire?
Ieri ho bevuto un sorso di spremuta di arancia non zuccherata, in genere nulla.
Dovrò iniziare a controllare un po' anche il cibo..
In genere, quando so che la sera corro, cerco di fare merenda verso le 17 (uno yogurt o un frutto)

[victor76]

Io se corro la mattina faccio colazione 2-3 ore prima di uscire con fette biscottate e miele o marmellata.
Se corro a pausa pranzo e la sera dopo il lavoro, vado a stomaco vuoto.
Subito prima di partire niente o a limite un sorso d'acqua

[Pandora]

2-3 ore prima la mattina sarebbe impossibile per me: quando corro la mattina vado alle 6 e in genere bevo un caffe non zuccherato.
Adesso ho preso a correre alla sera (buio per buio, preferisco ronfare un po' di più alla mattina).

[victor76]

in effetti io la mattina vado a correre solo di domenica o quando non lavoro... quindi i miei orari sono più normali

[Pandora]

Oggi ho comprato della frutta essiccata dal mio fruttivendolo di fiducia...
Era troppo bella per lasciarla lì.. che dite, una bacca o due prima di partire potrebbe essere una buona idea per avere un po' di zuccheri?