corre con i figli

[Leonida]

penso che tanti abbiamo iniziato più o meno a ridosso dell'inizio delle elementari,solo che la differenza è nella proporzionalità di cui parli che non viene rispettata.
per non parlare delle aspettative.
già che uno domanda vuol dire avere dei dubbi e non delle certezze,altrove fanno questo ed altro senza remora alcuna.

a parte le federazioni che già da piccoli tirano su gli allievi,proprio la gente ha una concezione diversa e lo riscontri in tante dinamiche.
insomma gli aspetti socio-culturali incidono molto.

[valyant]

infatti è anche vero che prima di preoccuparmi di 2 bambini che corrono 10K mi preoccuperei dei tanti che non fanno una minchia tutto il giorno, soli, chiusi in casa con la Playstation...

E' il mio problema
Ne ho 3 di 12,10 e 6 anni e nessuno dei tre vuole fare sport. Ho proposto di tutto anche un regalo persino solo per fare la prova, ma niente , non c'è verso.
Il grande lo posso pure capire perchè ha fatto 2 anni di scuola calcio e poi si è stufato di un ambiente dove lo sport vero e proprio conta poco. Ho proposto basket e nuoto ma non vuole fare ninete, passa le giornate dopo studio davanti al pc o alla xbox

[The Observer]

se posso permettermi, tu continua a fare sport allegramente, senza insistere.

E' probabile che un giorno seguiranno il tuo esempio. A me è capitata la stessa cosa con mio figlio: anche se non ha MAI corso con me fa 2/3 ore di sport al giorno tra palestra, basket, calcio, MMA, box etc. Come ha detto qualcuno* su questo forum, i figli imparano da quello che facciamo, non da quello che gli diciamo. In più un clima allegro e piacevole è sempre meglio per comunicare.

* Bixio dixit

[The Observer]

ragazzi,
ricordo che il libro di Massini (Andiamo a Correre), che tengo sul comodino, ha un intero capitolo riservato ai bambini incluso il discorso degliallenamenti giusti e alcuni "trucchi" per stimolarli a muoversi divertendosi... Ne consiglio caldamente la lettura a IgorM, Valyant, etc.

[juanni]

I miei hanno 11 e 14
hanno smesso da alcuni mesi di fare atletica per fare altri sport di squadra (basket, calcio oltre al TKD)
ma ogni tanto vengono a correre con me per la mia gioia
uno dei motivi per cui hanno smesso (il piccolo di 11) è perchè le gare per la categoria di appartenenza sono troppo corte,
ora fa le non competitive ma prima mi chiede la distanza...... in km.....
non li ho mai forzati ma sempre e solo stimolati ed ora quando si presenta l'occasione di fare assieme 10-12km per sentieri non si tirano indietro.
i ragazzi hanno la capacità innata di autoregolarsi in base allo sforzo a cui sono sottoposti,
nessuna paura quindi nel vederli affrontare distanze per loro importanti se vengono raggiunte con gradualità,
fermo restando le visite medico sportive di rito.

[ellepi]

...
i ragazzi hanno la capacità innata di autoregolarsi in base allo sforzo a cui sono sottoposti...

Errato!
Uno dei problemi principali per i ragazzi under 12/14 è proprio l'incapacità di conoscere i propri limiti e di saper gestire gli sforzi.
Che poi abbiano capacità di recupero "a noi sconosciute" ed entusiasmo da vendere è tutt'altra cosa.

[shaitan]

Infatti anch'io sapevo che l'unica velocità conosciuta dai bambini/ragazzi fosse "a cannone"... del resto con il mio 4enne (quando gioca) vedo proprio questo... scatti alla morte per poi accasciarsi al suolo, per poi ripartire etc

[juanni]

ok ellepi
non mi sono espresso chiaramente, ma non ho parlato di conoscenza dei propri limiti,
ma di capacità, o meglio istinto nel controllo dello sforzo a cui si stanno sottoponendo in quel dato momento, nel senso che quando percepiscono che stanno arrivando al limite gestiscono, rallentando, annullando il pericolo di andare sotto uno sforzo che può essere pericoloso.
e questo mi far stare tranquillo, qualunque distanza decidano di percorrere.

[juanni]

...................... del resto con il mio 4enne (quando gioca) vedo proprio questo... scatti alla morte per poi accasciarsi al suolo, per poi ripartire etc

ecco, il concetto è quello, intorno ai 7-10 anni rallentano prima di accasciarsi al suolo per poi ripartire.......

[shaitan]

Si il problema è a che me sembra un hiit bello tosto. Ok non corrono 10k in soglia come fa un adulto. Ma sbalzi a 90-95% della Fc a me non danno molta tranquillità... poi magari sono iperprotettivo io e mi passerà soprattutto se si darà al rugby come spero