10 K in 34 si puo

[michelerossi4]

Vada per le scarpe...le maratone le lascio agli altri!!!

[aroldo74]

Lo dico piano altrimenti qui mi cazziano....
Ultimamente ho chiacchierato con diversi amatori over50-60 ancora belli pimpanti che corrono e gareggiano da 15-20 anni quasi tutte le settimane su distanze attorno ai 10km con tempi attorno ai 40' e qualche mezza....
Nessuno di loro ha corso mai una maratona.... e mi hanno detto che tanti loro amici e compagni di squadra che si sono buttati sulle maratone, tempo 2 o 3 anni e son tutti spariti....

[michelerossi4]

Poco divertimento e troppo tempo per preparale!!! 1 o 2 per provare va bene ma dopo basta, meglio divertirsi con gare più corte!!!

[gnr]

[quote="aroldo74"]

Non so perche' qualcuno ti dovrebbe cazziare
Essendo (ahime') uno dei "pimpanti", confermo che sono pochi quelli che corrono la maratona, anche se quasi tutti l'hanno corso in passato, spesso anche bene...
i motivi sono ovvi e valgono pure per i piu' giovani, troppo spesso convinti che il tessuto cartilagineo sia infinito oppure che si rinnovi facilmente
Io, che spero di rimanere sotto i 40' sino ai 70 anni, come precondizione devo arrivare integro...
per questo, pur trovando la maratona affascinante come sfida, me la concedo solo ogni 5 anni, la prossima sara' nel 2017 (spero Boston).

[aroldo74]

Hai ragione, ci sono persone che fanno tantissime maratone ed ultramaratone skyrace ecc... e non hanno problemi perchè sono dotate
per queste cose.
Per molti di noi però la cosa può degenerare....
Comunque la mi esperienza colla maratona l'ho fatta e mi sono tolto il pensiero.
Per me ora esistono solo 10k e qualche mezza.

[simone03031986]

Io ho notato che la maggior parte degli atleti che fanno tante maratone, skyrace e corse lunghe che non hanno problemi sono di piccola e magra costituzione. La stessa cosa mi pare che valga per quegli atleti che, non più giovani, continuano ad andare forte.
In effetti è tutto peso in meno che si scarica sulle articolazione e cartillagini..
Scusate il mio

[gianmarcocordella]

In effetti la maggior parte delle volte è così
L'unico più muscoloso e quindi pesante che conosco nell'atletica è stefano scaini che nn a caso è spesso infortunato (parlo di fondisti )

[releone]

Il peso è fondamentale in discipline di resistenza come la corsa. Avere un ottimo peso forma con una percentuale di massa grassa molto bassa è quello a cui tendiamo un po' tutti, poi c'è chi ci riesce e chi no. L atleta è atleta anche e soprattuto a tavola

[MarcelloS.]

Lo dico piano altrimenti qui mi cazziano....
Ultimamente ho chiacchierato con diversi amatori over50-60 ancora belli pimpanti che corrono e gareggiano da 15-20 anni quasi tutte le settimane su distanze attorno ai 10km con tempi attorno ai 40' e qualche mezza....
Nessuno di loro ha corso mai una maratona.... e mi hanno detto che tanti loro amici e compagni di squadra che si sono buttati sulle maratone, tempo 2 o 3 anni e son tutti spariti....

Sono scelte
Io ne vedo altrettanti che disputano le ultra (e parecchie), sono indistruttibili e si divertono un sacco, con un ritmo più tranquillo

[simone03031986]

In effetti la maggior parte delle volte è così
L'unico più muscoloso e quindi pesante che conosco nell'atletica è stefano scaini che nn a caso è spesso infortunato (parlo di fondisti )

14 anni fa correvamo nella stessa società, nelle categorie giovanili, all'Atletica Brugnera Cral. Mi ricordo che in un 1500m in pista da Allievo (o Junior, non ricordo) è riuscito a stare sotto i 4' in solitaria, e 1 o2 anni dopo vinse il mondiale di corsa in montagna.
In effetti ora fa un pò fatica, ma va comunque forte...