[DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

[peppepeppe75]

mi fa piacere e... Mangia

[Claudietta1]

*Claudia vs terza età*
Stamattina sono andata al parco Lambro, ad un orario in cui si trovano solo signori dai capelli bianchi (immagino pensionati) e pochissimi sfaccendati come me.
Ho corso un'ora, il gps si è spento credo dopo 35 minuti ma penso di aver fatto almeno 9 km.
All'inizio mi faceva malissimo il gluteo ma ho resistito e il dolore si è attenuato. Ho corso bene solo gli ultimi 20 minuti, prima mi sentivo un po' cotta, strana, infastidita da qualcosa...ma sono contenta di non aver mollato.
I pensionati di cui sopra...sfrecciavano senza il minimo sforzo, fischiavano per chiamarsi, correvano sulla collinetta, sorridevano e salutavano...io, che potrei essere tranquillamente la figlia di ognuno di loro, arrancavo color salmone massaggiandomi il sedere...
Una brutta immagine...la mia...

[oscar56]

Ma no, solo che ti avevo detto di fare un'ora soft. Ora riposa DUE giorni e poi fai 30' spensierata.Buon tutto.

[Claudietta1]

Oggi 30 minuti soft, 5 km giusti.
Insomma pensavo che mi sto divertendo e mi sto impegnando...chissene frega se rimarrò sempre lenta e non combinerò mai nulla di sportivamente buono

[oscar56]

Bravissima, abbi pazienza che "crescerai" senza neanche accorgertene! 5k soft in 30' è per me un bel risultato.
Prossimi, se ti senti recuperata, 45'come oggii con 15' finali a respiro leggermente impegnato. 7.6/7,7 km più o meno.
So' soddisfazzzzzioni!

[RAEL70]

Oggi 30 minuti soft, 5 km giusti.
Insomma pensavo che mi sto divertendo e mi sto impegnando...chissene frega se rimarrò sempre lenta e non combinerò mai nulla di sportivamente buono

Alla faccia, claudietta, e meno male che andavi soft!

Io me la sogno quest'andatura.

[ChippZ]

Complimentii!!

[riccese]

vamosssssssssssssssssssssssssssssssss !

[peppepeppe75]

Brava

[Claudietta1]

Oggi ho toppato. Avrei dovuto correre 45 minuti, ma dopo 20 avevo caldo, sete e mal di schiena. Allora mi sono fermata e ho camminato un po'. Infine in preda ai sensi di colpa ho ripreso per 10 minuti, in modo da arrivare almeno a 30, 5.2 km.
Sono una pippa, anche perché ho corso sulla bellissima ciclabile vista lago e vigneti che collega Riva del Garda a Torbole e Arco di Trento.