Andare a correre... dopo lavoro 7

[grantuking]

Ho dovuto googolare anch'io :Di
Oggi niente corsa, magari nel pomeriggio workout, magari eh!!!

[filattiera]

@JJruns ... non siamo schizzinosi, puoi sempre condividere ... fai annuncio nella stanza mercatino.
@Conca ... algortimo mi stima lo stesso tempo fatto a Mainz nel 2019. Ci sta, la forma e' forse un poco migliore, ma ci sono anche 4 kg in piu' e soprattutto 2 anni di piu'. Ora scarico e cerco di mantenere ... obiettivo e' 03:03:03 . Lato lavoro: ti capisco, sono nelle tue condizioni: scadenze e tanti problemi da risolvere ... a volte manca proprio la voglia di uscire a correre la sera al buio e al freddo cricetando attorno casa (la foresta e' piena di cinghiali ...).
@gran ... bella la neve!

[ingpeo]

@JJ: tranquillo! Poi c'è Carnevale con crostoli e frittelle, il tempo di smaltirli ed è Pasqua con colomba e uovo.
@conca: coraggio, ultimo sprint per finire l'anno. Da me a lavoro di solito è un delirio il cambio esercizio. Poi ci si tranquillizza.
@grant: neve! La vorrei anche io!

Ieri sera niente corsa, abbiamo invece fatto una figata!
Esci da lavoro come ogni giorno, prendi la macchina e dopo un'ora e mezza stai camminando qui...










Panino al volo, ed abbiamo sfruttato l'apertura serale straordinaria di Palazzo Ducale (con pure il biglietto ridotto per tessera COOP) con pochissima gente.






Si entrava anche nelle carceri e dentro il ponte dei sospiri








Per mezzanotte eravamo già a casa.
Certo che siamo fortunati a vivere in Italia, nonostante tutto.
C'è gente nel mondo che darebbe un braccio per fare un giro così!

[JJruns]

..Poi c'è Carnevale con crostoli e frittelle, il tempo di smaltirli ed è Pasqua con colomba e uovo.

Lo so, è una guerra di trincea..

[grantuking]

Durante le feste "ringrazio" le mie allergie, la bilancia non mi fa paura

[Dr.Kriger]

Io non sono neppure credente, quindi sono a posto pure io. Il 25 dicembre al limite guardo qualche documentario scientifico (come se non lo facessi già) in onore e memoria di Sir Isaac Newton.

[Arla]

Il solstizio d'inverno è scientificamente dimostrato!

[iBob]

Googlato anche io le ofelle, sembrano interessanti

@Ing figata Venezia così!

Anche qui nevica convinto e sta iniziando ad attaccare, sto pensando se andare a correrci sotto o meno

[Conca]

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@Conca ... algortimo mi stima lo stesso tempo fatto a Mainz nel 2019. Ci sta, la forma e' forse un poco migliore, ma ci sono anche 4 kg in piu' e soprattutto 2 anni di piu'. Ora scarico e cerco di mantenere ... obiettivo e' 03:03:03 .

Posso risponderti in Veneto?
Va in mona ... va!
Gli allenamenti che hai fatto dicono Sub3 abbondante, non capisco la scelta di fare 4 domenica consecutive lunghi con il 3 davanti a ritmo maratona.
Questo ti può penalizzare secondo me.
Scarica bene e non avere paura
Se passi la mezza 1:29 poi vai in progressione e ti diverti.
Vedendo gli allenamenti il rischio tuo è che passi la mezza in 1:25 e allora sono cazzi dopo....

[Dr.Kriger]

Qui pure nevica bello pesante. Sulla corsa ho già dato e oggi faccio l'orso ascoltando tanto bel metallo. Mi sono deciso ad ordinare anche alcuni dischi da Amazon. Inutile essere fossilizzati. Si fa un po' in negozio e un po' dall'Amazzonia. L'importante è non focalizzarsi solo su una cosa. Ho preso una edizione a dir poco spettacolare di Extreme Aggression dei Kreator, con digipak che è fatto a modalità libro rigido 2 cd, uno il disco ordinario e uno è il live a Berlino del 1990. In negozio col cavolo che l'avrei trovato. Spettacolare, violenza teutonica pure fatta come si deve! Il bello è che poi vai a scoprire che Mille Petrozza è vegano e capisci quanto le apparenze ingannino (vediamo se così stimolo Beppo a tornare XD).

Vediamo se domani riesco a incastrare qualcosa soffrendo un po'. Per venerdì non è sicuro che sia buono il tempo e, appunto, vorrei anche passare al negozio di dischi.