[DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

[ChippZ]

Vabbeh! Un giorno no può capitare a tutti!

[oscar56]

Posto nuovo e caldo possono sortire questi effetti. Direi di ripetere il 45' (30'+15')martedì o anche mercoledì se preferisci).Buona domenica.

[peppepeppe75]

Oggi ho toppato. Avrei dovuto correre 45 minuti, ma dopo 20 avevo caldo, sete e mal di schiena. Allora mi sono fermata e ho camminato un po'. Infine in preda ai sensi di colpa ho ripreso per 10 minuti, in modo da arrivare almeno a 30, 5.2 km.
Sono una pippa, anche perché ho corso sulla bellissima ciclabile vista lago e vigneti che collega Riva del Garda a Torbole e Arco di Trento.

Vai tranquilla ci sta!!! La prox volta andrà meglio

[Claudietta1]

Grazie, siete davvero tutti carini.
Oscar, pensavo di fare 30 mercoledì e 45 venerdì così da lasciarmi i 60 la domenica (visto che dopo le lunghe vacanze rinizio a lavorare anch'io). Può andare?
Felice inizio settimana a tutti

[oscar56]

Ok

[RAEL70]

Tranquilla Claudietta, le uscite negative ci sono e ci saranno sempre, fanno parte della normalità e bisogna sfruttarle per quello che servono (ti temprano ).

Un saluto

[Claudietta1]

30 minuti 5 km. Però a un certo punto non ce la facevo più, avevo dolori sotto il seno. Ho camminato un po', mi sono ripresa e ho completato i 30 minuti tranquillamente e rilassata. Non so, forse sono stanca anche se non dovrei visto che non mi ammazzo certo di lavoro. Venerdì per i 45 minuti mi imporrò di partire piano piano piano, così da farcela senza fermarmi come è invece accaduto le ultime volte.
Avevo chiesto al fidanzato alpinista di venire con me in bici, ma era stanco. Lui si ammazza di lavoro fisico e io non riesco più a correre 30 minuti di fila. Scarsa
Buona serata amici.

[ChippZ]

Hai fatto comunque trenta minuti! La prossima volta prova a partire appunto più piano e vedrai che non avrai problemi!

[oscar56]

Infatti, respiro facile ricordi? Trucco, recita un verso di una poesia che conosci, se la reciti senza spezzare le parole perchè ti manca il respiro, il ritmo facile è giusto.

[Claudietta1]

Va bene grazie. Oscar: poesie, disegni, allenamenti (tuoi e degli altri di cui ti occupi). Uomo dalle mille risorse