IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

[disti]

salite dopo ripetute, che ne pensate

Quello che suggerivo io qualche pagina fa, ho studiato bene!

[Skiptomylou]

@max72 fibre recruitment?

[max72]

salite dopo ripetute, che ne pensate

Quello che suggerivo io qualche pagina fa, ho studiato bene!

se ne parla spesso, guarda
viewtopic.php?f=3&t=56045&p=2336341#p2336341

[fujiko]

Si, perché spesso si sbaglia a farle prima

[Runiko]

Ciao a tutti, domanda da 1mln di €.
In una preparazione della maratona, un tentativo di PB in mezza secondo voi ha senso provarlo? Se sì, quando?

[maarco72]

@Marcos e Maarco72



salite dopo ripetute, che ne pensate

Visto..
Ma non è una novità
In.quel modo però mi sa che bisogna essere dei top..nel senso che dopo un lavoro cosi io.al max faccio le scale per andare negli spogliatoi...
Dopo un medio invece già ci sto dentro

[maarco72]

ma quindi sono l'unico che sta attento a quello che mangia, non beve, si allena con discreti carichi e non dimagrisce manco a piangere in aramaico antico? bene

Ecco appunto...@conca fa il.permaloso ma non lo.stavo criticando..sfottevo me..io non dimagrisco manco se entro in ospedale
Seriamente potrei ma sarebbero sacrifici che non concepisco.
Andrea(spuffy) è dimagrito rispetto ad anni fa...ma rispetto hai suoi pari livello lui e già''piazzato''..gli altri sono cadaveri ambulanti

[Marcos]

In.quel modo però mi sa che bisogna essere dei top..nel senso che dopo un lavoro cosi io.al max faccio le scale per andare negli spogliatoi...
Dopo un medio invece già ci sto dentro

Ma infatti, io dopo le ripetute non farei mai sprint in salita perchè rischierei di rompermi. Dopo il medio già al limite ma ci potrebbe pur stare.


@Max72
Non vedo scritto che fatte dopo la corsa lenta non servono a nulla come dici tu, magari non ho letto bene...

[max72]

@Max72
Non vedo scritto che fatte dopo la corsa lenta non servono a nulla come dici tu, magari non ho letto bene...

però è chiaro che SI POSSONO FARE anche dopo le ripetute...

[Marcos]

però è chiaro che SI POSSONO FARE anche dopo le ripetute...

Ribadisco posizione di sempre: dopo le ripetute eviterei (e sconsiglierei a tutti i tapascioni di farle). Evidentemente tu sei talmente forte da non avere problemi.

Dopo di che dire che dopo la corsa lenta non servono come hai fatto tu all'epoca (non farmi ripescare il post che ho poco tempo) rimane per me una cosa senza senso.