Andare a correre appena svegli 24

[bonovoxpride]

Sveglia alle 5 e via per un lento di 15k, la forma sale ma a me il peso non scende

E grazie, tra coniglio, bucatini al sugo del medesimo, pane di Boccia a Ischia Ponte e qualche dolcetto qua e là...

e come si fa a rinunciare

Tanto per cambiare stamani mi son sentito pesantissimo e le gambe sembravano due pezzi di legni pesanti come piombo...40 anni e sentirli tutti!!!
e questo dopo solo 2 giorni di abbuffate nell'avellinese anche in terraferma campana tanta roba buona

12.5 km sono almeno riuscito a portarli a casa

[Scut]

@dragon complimenti!
Per me stamattina 9 km facili, 5’35 di media. Oggi ho un sonno che vorrei addormentarmi sul pc

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Leggo il resoconto delle vostre gare/superallenamenti di ieri! Complimenti sparsi e diffusi! Bravi!

Stamattina 12 km per me

[Jorgelin]

Mitico giokaos, sei in forma smagliante!
Complimenti @dragon, tempo da marziano per i miei standard.
Come sempre, Petronio, se non va a podio, lo sfiora.

Io stamattina, sveglia presto, ma per mettermi al PC a lavorare e non per correre.
Spero di farcela domani.
Buon lunedì a tutti.

[sammy1987]

Buongiorno! Ieri mezza di Verona andata male, obiettivo era attorno 1h38...finita in 1h42...partita troppo veloce, scoppiata letteralmente dopo 12 km circa, di colpo ho iniziato ad andare 40" più lenta al km... comunque divertita un sacco nel post gara e tutta esperienza per le prossime gare!

[Scut]

@sammy forza tutta esperienza!

[dragonady]

Sammy brava lo stesso, la G&R è un po’ nervosetta e nella seconda parte comincia a farsi sentire, spero comunque ti sia piaciuta!
@tutti..Grazie per i complimenti!

[Makkio]

Buon lunedi!
Oggi per me riposo, solo una camminata e un po di palestra in serata.
Devo recuperare 3h di mtb sabato (1 a circuito piu 2 blande con la mia ragazza) e 3.30h di bdc domenica (86 km fino a matera con prima salita dell anno)
Domani si corre

[fujiko]

Socia capita a tutti di fare partenze a cannone e bucare l'obiettivo, amen! Alla prossima ti rifai potresti ad esempio venire a Roma l'8 marzo

[giokaos]

Ti faccio i complimenti anche qui Sammy! Per l'obiettivo "tempo " ti rifarai
Potresti anche venire a Lecco tra due settimane, percorso della mezza molto bello