Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015

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Il Manu
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015

Messaggio da Il Manu »

Uppo per ricordare ;)
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
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Frecciadelcarretto
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015

Messaggio da Frecciadelcarretto »

Bravo Manu, già due volte in mp e nel 3d Brescia avevo promesso di uppare anche io ma poi...
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com

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waylander72
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015

Messaggio da waylander72 »

io confermo. Magari mi faccio qualche km prima...
Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
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burton80
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015

Messaggio da burton80 »

Io compatibilmente con il lavoro faccio il possibile per esserci :thumleft:
http://connect.garmin.com/modern/profile/burton80

PB 21.097 1:38:12 Maratonina dei Dogi 12/04/15
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015

Messaggio da Doriano »

ma....il passo quale sarebbe?
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Il Manu
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015

Messaggio da Il Manu »

Ragazzi, inizio a mettere una tabella, giusto per sapere quanti siamo e chi viene.
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Il Manu
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015

Messaggio da Il Manu »

ops Doriano .... l'anno scorso l'abbiamo fatto a 5'05/5'10
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waylander72
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015

Messaggio da waylander72 »

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Frecciadelcarretto
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015

Messaggio da Frecciadelcarretto »

Mi si è rotto il mouse e non ho voglia di intabellarmi :mrgreen: , provvedero' più tardi.

Per il ritmo caldeggio qualcosa di soft, tipo 5'15"-5'20"
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Lord_Phil
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Re: Lunghetto lungo il Mincio sabato 30 maggio 2015

Messaggio da Lord_Phil »

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100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07

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