PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

[xarax]

PB di qualche secondo aggiornato. Penso, con una preparazione specifica (ma quando inserirla in calendario?! ) di valere qualcosina in meno, un tempo inferiore. Ma...priorità alla maratona.

Dimenticavo, congratulazioni per il PB, è sempre una grande soddisfazione anche se di pochi secondi!

[xarax]

comunque ero rimasto indietro con il mio report settimanale

Traspare soddisfazione e che stia procedendo per il meglio, avanti così!

Devo dire che mi piace il tuo approccio; io inizio a soffrire le ripetute di Albanesi a -25" o -20" RG che spesso si traducono in ritmo 10k o addirittura ritmo 5k per me. Decisamente troppo pesanti.