Andare a correre appena svegli 22

[gambacorta]

...@gaietta il mio amico si è ritirato al 93mo, capelli neri barba occhiali carnagione scura sulla 40ina, ha mollato che non riusciva ad più ad andare avanti col fango, in effetti è stato sempre avanti a voi nei passaggi precedenti di un paio di minuti e non so se lo avete davvero superato

allora mi sa che è il ragazzo che abbiamo trovato al 98° mentre lui ritornava indietro a S. Piero a Sieve (check del 93° che poi era 95°) per ritirarsi e abbiamo cercato di far cambiare idea

[Gaietta]

ahhhhh giusto! Me ne ero scordata, hai ragione sembra proprio lui

[run4fun]

Rientrato da poco: 14k con allunghi su percorso mosso.
Ancora problemi al ginocchio sx... ma la pazienza non mi manca
Buona serata!

[dragonady]

Anche io rientrato da poco, volevo correre stamattina ma poi ho visto che era in arrivo il garmin sostituito, allora ho preferito aspettare e sono andato nel tardo pomeriggio. 14k fatti lentissimi a chiacchiere con un amico
Buona serata

[gambacorta]

detta da voi la parola “lentissimi” mi fa paura

[dragonady]

Giuro gamba! Passo 5.18 dai è accettabile

[Jorgelin]

Per noi è quasi Ritmo Mezza.

[fujiko]

Per me È ritmomezza

[dragonady]

Eh vabbè ritmo mezza non è mica ritmo 10k! Per 14k è quindi lento...Dai su non fate i precisini
Buonanotte a todos

[Arla]

Ahahahah, 5'18" io manco un km!
Stasera prima di finire le pulizie ho incastrato un'oretta post lavoro...
Che bella la luce di queste sere che si allungano!
Proprio goduti 8,5 km, 500 corsa/500 camminata, totale 1h2' scarsi...
Buonanotte a tutti!