OBIETTIVI (fine 2012) 2013

[Leoxgiusti]

@ LeoxGiusti : secondo me se stai sui 46 ' per i 10 km , la mezza in 1,45 è già fattibile . Probabilmente è solo un errore di gestione .

Sì, penso anche io che sia fattibile... In realtà non posso nemmeno parlare di errori di gestione, perché fino ad oggi non c'è stata proprio gestione
Le uniche due volte che ho corso i 21k, in allenamento, ho fatto 1:59 e 1:49. Praticamente non ho mai fatto preparazione specifica per la mezza, ho solo corso ripetute e progressivi per i 10k...quindi credo anche io che con un po' di attenzione possa scendere sotto l'ora e 45'. Vedremo. Grazie per lo stimolo

Inviato dal mio telefono -.-

[Randall Flagg]

I miei obiettivi 2013:
10k vicino ai 50'
mezza sotto le 2h

Sperem...

PB
5km: 25:25
10km: 54:18
mezza maratona:work in progress
maratona: maybe one day

Ma grande! abbiamo stessi tempi e stessi obbiettivi.
Solo che io mi sono dato 6 settimane per passare dai 54 ai 50 sui 10 KM!
Prevedo un agosto di fuoco

[gian_dil]

Piccolissimo obiettivo....riprendere a usare le scarpe da corsa per quello per cui sono state acquistate....RICOMINCIARE A CORRERE

[lilligas]

In bocca al lupo gian_dil...

[davide1977]

@ Gian Dici che quelle scarpe tutte belle e colorate sono state create per correre ? ...e io che pensavo servissero per mettersi in mostra alle serate
A parte gli scherzi In bocca al lupo ,da settembre ci facciamo qualche giro in compagnia all'idro

[teomazz]

Obiettivi 2013
- Iniziare SERIAMENTE a correre (raggiunto)
- superare il test del moribondo prima di fine agosto (raggiunto a metà luglio)
- continuare SERIAMENTE a correre
- continuare SERIAMENTE a correre
- continuare SERIAMENTE a correre
- continuare SERIAMENTE a correre
- continuare SERIAMENTE a correre
- continuare SERIAMENTE a correre
- continuare SERIAMENTE a correre
- continuare SERIAMENTE a correre
- continuare SERIAMENTE a correre
- continuare SERIAMENTE a correre
- preparare, affrontare, portare al termine una mezzamaratona (ma questo è un obiettivo per l'inizio del 2014)

[oscar56]

Quante volte ho rivisto gli obiettivi "runneristici" entro quest'anno causa infortunoni e infortunelli! Se andrà tutto bene, e sottolineo il se , una mezza a 5'30/5'35, portare il fondo lento a 5'45/50 ed una limata al pb sui 10. Inoltre il peso a 70kg, ne mancano 2,5.

[runmarco]

@Gian dai inizia a fargli prendere la forma a settembre con Davide vi berrete l' idro-litina

@Oscar da settembre dacci dentro

[oscar56]

Marco già ci sto dietro anche se devo correre alle 6, perchè dopo i 25° non reggo proprio.

[gian_dil]

Grazie mille....x ora cammino cammino e cammino.... ...con e scarpe da corsa...che deludente sottoimpiego...ogni tanto mi guardano e mi mandano a quel paese