Andare a correre... dopo lavoro 7
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Beppogo
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 7
Ludo forse i cavi ricordano le “mani a mo di cavi” di Angus nella copertina di powerage, lo sapete che il primo cantante degli ac/dc non fu, come molti pensano (l’immenso) Bon Scott ?

La corsa si chiama sempre corsa; indipendentemente dalla velocità in min al km
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JJruns
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Dr.Kriger
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 7
Auguri!
Era Dave Evans il primo cantante, ma non lo sapevo neanche io o.o Diciamo che ho qualche loro disco, ma non sono un fan accanito (si sa che preferisco il metallo pesante, infatti ho piazzato The Great Southern Trandkill alle 8:30 XD).
Era Dave Evans il primo cantante, ma non lo sapevo neanche io o.o Diciamo che ho qualche loro disco, ma non sono un fan accanito (si sa che preferisco il metallo pesante, infatti ho piazzato The Great Southern Trandkill alle 8:30 XD).
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VVale
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 7
Tantissimi auguri, @fra!!

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Beppogo
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 7
Esatto Dave Evans, per finire sono riuscito a fare un po’ di potenziamento ieri sera tardi, stasera cammino, obiettivo fare qualcosa 6 giorni su 7, dopo si vedrà
La corsa si chiama sempre corsa; indipendentemente dalla velocità in min al km
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gandrea
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 7
complimenti a @marpit per la promozione .
e augurissimi a @HappyFra
io oggi fatto il mio lentino . temperature perfette , un po freschino all'inizio ma poi si è alzata la temp 1-2 gradi ed era perfetto
16.01 km 1:42:55 6:26 min/km
e augurissimi a @HappyFra
io oggi fatto il mio lentino . temperature perfette , un po freschino all'inizio ma poi si è alzata la temp 1-2 gradi ed era perfetto
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ingpeo
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 7
E complimenti a marpit per la promozione! 
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Beppogo
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 7
Ops non l’avevo visto, congratulazioni a marpit per la promozione
La corsa si chiama sempre corsa; indipendentemente dalla velocità in min al km
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Conca
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 7
Cosa???????
Il compleanno della mitica?
unica, supersimpaticissima, gnocca,
quella che ti fa un 32 km la domenica e il sabato riscaldamento di 6 km...
Quella che ha sempre una parola per tutti...
Quella che al venerdì TUTTI l'aspettano...
Quella che anche non volendo, va al lavoro con tacco 12 per procurarsi vesciche multiple per rendere l'allenamento più duro!
Quella veronese matta fora come un balcon sempre contenta....
Quella che ti organizza un ristoro post Romeo e Giulietta 5 stelle Michelin....ma quali 5....50....
Ma tanti auguri !!!!!!!
Francesca
Un baso in bocca...
E un strucon forte....
Anzi...
Fortissimo!
@mar... complimenti! Sono sempre soddisfazioni!
Io nel frattempo continuo a spalmare...,













Il compleanno della mitica?
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quella che ti fa un 32 km la domenica e il sabato riscaldamento di 6 km...
Quella che ha sempre una parola per tutti...
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Quella che anche non volendo, va al lavoro con tacco 12 per procurarsi vesciche multiple per rendere l'allenamento più duro!
Quella veronese matta fora come un balcon sempre contenta....
Quella che ti organizza un ristoro post Romeo e Giulietta 5 stelle Michelin....ma quali 5....50....
Ma tanti auguri !!!!!!!
Francesca
Un baso in bocca...
E un strucon forte....
Anzi...
Fortissimo!
@mar... complimenti! Sono sempre soddisfazioni!
Io nel frattempo continuo a spalmare...,
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
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marpit
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 7
@Fra augurissimi anche qui!!! si festeggia insieme a Cremona
@tutti grazie!
oggi ancora in cazzeggio, corsetta leggera domani mattina, è anche il mio primo weekend a casa da solo da un bel pò, ho la moglie a Venezia con amica e quindi.....niente....mi riposo e rileggo un pò di messagi del forum
@tutti grazie!
oggi ancora in cazzeggio, corsetta leggera domani mattina, è anche il mio primo weekend a casa da solo da un bel pò, ho la moglie a Venezia con amica e quindi.....niente....mi riposo e rileggo un pò di messagi del forum
