"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
"Runningsofia", il podcast
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
-
letreemme
Donatore
- Maratoneta
- Messaggi: 392
- Iscritto il: 11 dic 2014, 17:14
- Località: Taranto
Re: "Runningsofia", il podcast
Caro @ClaSco , obiettivo raggiunto a Verona, niente più piano B a Pisa, dove spero tu possa andare nonostante l'allenamento infelice della puntata n. 78. A Verona ho verificato che la maratona si può finire (a prescindere dal tempo che volevi raggiungere) anche se hai fallito i lunghissimi, l'importante è aver messo nelle gambe tanti km.
Nothing Is Impossible!
HM 26 - 2:04:20 Collepasso 2024
M 8 - 4:42:21 Rimini 2025
HM 26 - 2:04:20 Collepasso 2024
M 8 - 4:42:21 Rimini 2025
-
ClaSco
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 684
- Iscritto il: 12 ott 2015, 21:13
- Località: Tortolì
Re: "Runningsofia", il podcast
Bravo, @letreemme ! Buone nuove anche per me (piccolo spoiler della puntata 79...)
-
Evuelledi
Donatore
- Pink-Moderator
- Messaggi: 3162
- Iscritto il: 22 gen 2017, 14:03
Re: "Runningsofia", il podcast
“SPOILER”??????
Tutto ok Claudio?
Tutto ok Claudio?
Nadia
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)
-
ClaSco
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 684
- Iscritto il: 12 ott 2015, 21:13
- Località: Tortolì
-
ClaSco
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 684
- Iscritto il: 12 ott 2015, 21:13
- Località: Tortolì
Re: "Runningsofia", il podcast
Buone cose e buone corse per tutto il 2024, ragazze e ragazzi! 
-
tomaszrunning
- Top Runner
- Messaggi: 13951
- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana
Re: "Runningsofia", il podcast
Auguroni Claudio
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
-
ClaSco
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 684
- Iscritto il: 12 ott 2015, 21:13
- Località: Tortolì
Re: "Runningsofia", il podcast
Buondì buondì.
Segnalo, nella puntata in streaming da oggi, un pettorale in palio per Milano Marathon
Segnalo, nella puntata in streaming da oggi, un pettorale in palio per Milano Marathon
-
shasha74
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 10010
- Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
- Località: Mutina
Re: "Runningsofia", il podcast
ti ascolto sempre... ma non ti scrivo più.... ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
...
...Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 44x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 RE
dal 11/10/15 44x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 RE
-
ClaSco
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 684
- Iscritto il: 12 ott 2015, 21:13
- Località: Tortolì
Re: "Runningsofia", il podcast
@shasha74 , giusto così: mi hai già viziato abbastanza!
-
tomaszrunning
- Top Runner
- Messaggi: 13951
- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana
Re: "Runningsofia", il podcast
Sono stato menzionato nella ultima puntata 
Si pronuncia tomasc @ClaSco
Si pronuncia tomasc @ClaSco
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22