Andare a correre appena svegli 24

[fujiko]

Ti capisco Arla, io non capisco nemmeno come sia possibile che a certe velocità non si stacchino le gambe

[Petronio]

12,3 km a 4'01"
Partito che non giravano le gambe, probabilmente a causa delle salite in bici dei giorni scorsi, poi meglio...

Giovanni ......
io invece ero proprio stanco ed alle 3:30 ho spento la sveglia (puntata alle 4:30) per prolungare ....recupero con una corsetta in pausa pranzo.

buon giovedì a tutt*

Complimenti a gio.

Anche io come shasha: stanco... la 30 di domenica ha lasciato un bel segno. Ho dormito per bene, recupero adesso con 14 km verso il mare.

Statemi bene.

[dragonady]

Buongiorno e complimenti @gio, ma anche a tutti gli altri, per dire le variazioni di @fujiko mica sono facili! Io ho fatto un progressivo di quasi 13km, accuso la stanchezza del weekend ma è più che normale.
Buon proseguimento di giornata

[peters1]

Buongiorno ragazzi,

anche oggi. correrò domani.. troppo casino, tra bimbi a casa /lavoro etc

Vediamo domattina

Saluti

P.

[giokaos]

Mi sentivo Bolt!

Oggi pomeriggio bella passeggiata defaticante, come sempre con la mia radio preferita in cuffia, quanto mi piace abbinare queste due cose

[giokaos]

la 30 di domenica ha lasciato un bel segno. Ho dormito per bene,

30 km "tirati" non è roba da poco, una settimana di scarico direi che ci sta tutta

[Scut]

Per me stamattina ripetute sui 400, percorso non misurato ma il gps mi è sembrato abbastanza regolare, al massimo avrà sballato di uno due metri
E poi ero sul lungomare e c’era il sole!

[gambacorta]

io ho fatto 13,5km in pausa pranzo, lenti e quando dico lenti nn sono come @giokaos che li fa a 4 ....
nota stonata di oggi è che nel giardinetto dove va lavoro c’era un povero Barbagianni morto

[dragonady]

@Scut che invidiaaaa il mare! Le ripetute anche no
Anche Petronio verso il mare, che bellezza!
@gamba lento ma instancabile

[Arla]

No, il barbagianni!!! Che peccato!!!