ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[giokaos]

Buongiorno, volevo uscire il pomeriggio ma danno acqua...Allora si corre adesso

[lenzuolo]

buongiorno allenamento interrotto causa stanchezza e battito cardiaco alterato... forse mi fermo un po'

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[Il Manu]

Buongiorno. Oggi sono dei vostri. In preparazione per una CL come viene, soprattutto per il mio polpaccio DOMSato
Freschetto anche oggi.

[teomazz]

Buongiorno e buon inizio di settimana!
Ci si sente

[mb70]

Buona settimana a tutti!

[Enabime]

Buongiorno a tutti...anche stamattina devo passare causa febbre ma mi tocca ugualmente andare in ufficio qualche ora...[emoji24][emoji24]

Buona giornata a tutti

[oscar56]

Buongiorno cari, per me due giorni di riposo (con visita di controllo oggi) perchè settimana scorsa ho corso 4 volte invece di tre.

[ste72]

Stamattina mi sono fatto lo sconto, 11 km di CL anziché 14, e soprattutto andando a sensazione. BPM tra 130 e 135, ritmo lentino.
Domani mattina (solito orario da vampiri/zombie per restare in tema halloween) 3x3.000 a VR.... che dite, mi preoccupo?

@Mb: mi sa che sei incappato nel muro... la distanza è quella. Molto bene comunque, prossima volta potresti provare a integrare qualcosa per completare l'allenamento.

[Jorgelin]

Bravi ragazzi, visto che da mercoledì è previsto un tempo di m... io oggi ho saltato l'allenamento, in modo da uscire domani e fare le ripetute previste per mercoledì.
Speriamo stavolta i metereologi si stiano sbagliando, perché altrimenti mi aspettano 3/4 giorni di diluvio.
Buona giornata e buone corse a tutti!!!

[Lillalely]

Buongiorno Vampiri!

Tra poco esco per bissare il giro di ieri nel Central Park, che per mancanza di tempo dovrò ridurre al solo il perimetro esterno (circa 10km)...ma per vari motivi sono molto legata a questi posti, quindi mi godrò comunque ogni passo dal primo all'ultimo!
Poi oggi mi sposto in Messico, dove non ho ancora idea di cosa offra l'esterno ... spero vivamente di non dover ripiegare sul tapiro...

@lenzuolo, probabilmente il tuo corpo sta cercando di comunicare con te .. un po' di riposo ti rimetterà a nuovo!!

@Oscar, in bocca al lupo per la visita!!!

Buona settimana a tutti!