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DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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labboro
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- Iscritto il: 14 nov 2010, 11:46
Re: DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona
@gferra allora hai un medico in gamba, con il mio devo litigare per ogni prescrizione, se ti va mi dici in privato chi è 
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gferra
- Maratoneta
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- Iscritto il: 23 apr 2015, 18:33
Re: DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona
@labboro ti ho scritto 
Grazie a tutti.
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IL SOGNO.....la prima MARATONA!!!!!
PB:
5KM : 25.37 (5.01 min/km) , 5/07/2015
10KM: 53.59 (5.24 min/km) , 8/12/2016
Mezza: 2h.00'.20'' (5.40 min/km) Lago Maggiore Marathon (18/10/15)
Prossimi Appuntamenti:
2017 in programmazione....
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torciaumana
- Mezzofondista
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- Iscritto il: 21 apr 2015, 11:26
- Località: Monza
Re: DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona
Ciao gferra, sono stato un po lontano dal forum è vedo solo ora dei problemi che hai avuto. Mi spiace.
Spero che tu riesca a riprenderti presto.
Spero che tu riesca a riprenderti presto.
Un uomo non è vecchio finché i rimpianti non sostituiscono i sogni. (JB)
Il mio diario: viewtopic.php?t=40526
Le mie corse https://www.strava.com/athletes/9675685
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Kitt
- Guru
- Messaggi: 2878
- Iscritto il: 14 ott 2015, 18:57
Re: DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona
Guarda il lato positivo, hai portato a termine una mezza maratona 
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gferra
- Maratoneta
- Messaggi: 379
- Iscritto il: 23 apr 2015, 18:33
Re: DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona
Domani risonanza.....poi voglio provare a fare una corsettina domenica vediamo se qualcosa è migliorato.
Nel frattempo sto già stilando il calendario 2016 [emoji12]
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IL SOGNO.....la prima MARATONA!!!!!
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tytanico
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Re: DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona
Uh che brutta la risonanza...ma se l'hai al ginocchio la scampi forse...io pensavo di non soffrire di claustrofobia fin quando non ho dovuto fare una risonanza in 3 settori schiena (dorsale, lombare, bacino) per un totale di 50 minuti nel sarcofago 
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gferra
- Maratoneta
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- Iscritto il: 23 apr 2015, 18:33
Re: DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona
Fatta.....lunedì il risultato...intanto domenica provo a corricchiare....[emoji16]
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engiel
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Re: DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona
dai dai!!
PB 10k (unofficial): San Gavino 2016: 41'10" (4'07" a km)
PB 12k: CA -Vivicittà 2016: 50m 21s (4'11'' a km)
PB Half Marathon: OR :1h 33m 20s (4'25'' a km)
Il mio diario: viewtopic.php?t=41962
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mb70
- Top Runner
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- Iscritto il: 17 feb 2013, 20:59
- Località: lucca
Re: DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona
Gianluca pazienza e perseveranza, passa tutto.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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gferra
- Maratoneta
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- Iscritto il: 23 apr 2015, 18:33
Re: DIARIO di gferra : Obiettivo Mezza Maratona
ho appena ritirato il referto , non so se c'è qualcuno che già può dirmi qualcosa....poi venerdì vado dalla fisioterapista .
Eccolo:
" menischi nella norma per spessore, morfologia ed intensità di segnale.
Integri i legamenti crociati ed i legamenti collaterali .
Rotula in asse, minimamente atteggiata in iperpressione esterna.
Nella norma lo spessore dei rivestimenti cartilaginei in esame.
Minima iperintensità del tendine del quadricipite femorale in sede preinserzionale, come da minima flogosi.
Nella norma il legamento rotuleo.
Non significativo versamento intraarticolare."
che dite?
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Eccolo:
" menischi nella norma per spessore, morfologia ed intensità di segnale.
Integri i legamenti crociati ed i legamenti collaterali .
Rotula in asse, minimamente atteggiata in iperpressione esterna.
Nella norma lo spessore dei rivestimenti cartilaginei in esame.
Minima iperintensità del tendine del quadricipite femorale in sede preinserzionale, come da minima flogosi.
Nella norma il legamento rotuleo.
Non significativo versamento intraarticolare."
che dite?
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5KM : 25.37 (5.01 min/km) , 5/07/2015
10KM: 53.59 (5.24 min/km) , 8/12/2016
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