Andare a correre appena svegli 24

[peters1]

Qui piscine ancora chiuse, ho ripiegato su 11k a sensazione lungo la ex ferrovia a fianco del Brembo.
Buona giornata a tutti!

..io ho virato su corda e esercizi vari ( ho rispolverato la panca e qualche pesetto leggero) per sostituire temporaneamente la piscina... ho idea che non riapriranno al nuoto libero fino a fine mese. Almeno gli agonisti li fanno nuotare.

Ieri uscito, che bellezza, fatto qualche km senza badare al ritmo, solo per piacere e riprendere l'andazzo. Pomeriggio di sole e camminata con i figli di una decina di km.

Buone corse a tutti

p.

[Makkio]

Buongiorno!
Ieri sono andato a correre di sera...forma non ottimale perchè ultimamente sono stato molto svogliato
In ogni caso ho fatto 10 km realizzando il mio best time sia sui 10km (52:58) che sui 5 km (24:53)
Penso che andrò anche domattina a fare una corsetta...sperando che il tempo mantenga l attuale clemenza

[victor76]

Svogliato e in forma non ottimale ma hai fatto due PB. Ottimo!

[fujiko]

bravo Makkio!

[run4fun]

Io ho approfittato del pomeriggio di ferie per dormire un pochino di più...
Sono giornate complicate e ieri sera ero a pezzi, comunque sono appena rientrato da 17k con all'interno 8x1k@3'35.
Buon proseguimento di giornata!

[giokaos]

Avanti così Makkio
1h 30 con 850 d+ di trail prima di pranzo con un un'amico. Dopo un pranzo bello sostanzioso mi sto gustando una cioccolata con panna

[zolla]

@makkio
E fortuna che eri svogliato!
Quando ti ci metti di punta cosa succede?

[sammy1987]

Buongiorno! Io stamattina fartlek 1'30 con recupero 1'30 x 10 volte...in tutto 12 km...molta fatica nei recuperi e in effetti non avevo molta voglia di fare qualità

[MassiF]

Io ho approfittato del pomeriggio di ferie per dormire un pochino di più...
Sono giornate complicate e ieri sera ero a pezzi, comunque sono appena rientrato da 17k con all'interno 8x1k@3'35.
Buon proseguimento di giornata!

E menomale che eri a pezzi!

[Arla]

Hola!
Raramente in vita mia credo di aver vissuto un periodo così surreale!
Non poter lavorare per un'epidemia mentre traslochi per la seconda volta in sei mesi...
E domani, per non farsi mancare niente, operano mio babbo all'altro occhio... Ma stavolta può aiutarlo mio fratello, io andrò domenica a verificare la situazione...
Mah!
In tutto ciò rimane la certezza delle uscite... E del fatto che il mio ginocchio non ama salire scalini portando pesi... Ma ancora per qualche giorno se ne dovrà fare una ragione!
Intanto oggi abbiamo cambiato la residenza!
Buonanotte a tutti!