Andare a correre appena svegli 30

[gambacorta]

@shasha hai omesso la temperatura

riposo anche stamattina, tanto ci sarà il WE, dai che è venerdì

[shaitan]

15.5 con allunghi

Persi 1.9 litri...

Sta diventando un po' una rottura correre così, ma tant'è. Ad impossibilia nemo tenetur

[shasha74]

@shasha hai omesso la temperatura

riposo anche stamattina, tanto ci sarà il WE, dai che è venerdì

Over 35°C

[Jorgelin]

Grande Shasha, correre con quelle temperature è da eroi!

Io stamattina, dopo aver stupidamente rinunciato ieri, fatto 16km di corsa lenta. Devo dire che, nonostante la mia pigrizia nel fare qualità, la mia velocità di corsa si è leggermente migliorata, grazie alla costanza ed il discreto volume degli ultimi 5 mesi.
Buon venerdì a tutti!

[jonathan]

buongiorno
per me stamattina 12Km in tranquillità
Già bello caldo alle 6am , non oso pensare il proseguo della giornata
Quanto manca all'inverno??

[peters1]

Buongiorno, grande Shasha, eroico!!
Per me oggi circuiti e pesi in PP, incastrati al volo.
Buone corse a tutti
P.

[Arla]

Buongiorno!
Stamattina sono partita alle 6.30 per fare un giro nei dintorni, si stava bene ma il sole era già caldo.
Fatto 10 km con 200 d+ ma sono un catorcio!
Chi ha avuto il Covid qui ha poi risentito di dolori muscolari? Io appena accenno un passo di corsa ho dolori in ogni fibra delle gambe, bacino e addome e in questi giorni, dopo il workout di mercoledì, anche a braccia, spalle e pettorali...
Sembra di non aver fatto mai attività fisica in vita mia!
O è il post Covid o morirò a breve, spero la prima, sinceramente! Comunque dopo chiamo il fisio ..
Nel frattempo mi preparo ad andare dai nani e al pomeriggio/sera si va alla sagra del pesce a Chioggia!
Buon venerdì a tutti!

[victor76]

Buongiorno a tutti!
Da me invece almeno fino a domani ci saranno temperature piacevoli. Stamattina infatti ho corso con 16°C e la massima odierna è prevista sotto i 30°C. Ci metterei la firma per un'intera estate così!

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@gamba che programmino!!

Per me stamattina 10 km per sciogliere le gambe dopo ieri sera, ho partecipato a una staffetta di coppia con il mio compagno… sorvolo sulla temperatura! però ci siamo classificati terzi tra le coppie miste!

[gio91]

@gamba vuoi far cambio con i miei weekend? Misano-Mugello-Misano 60* all ombra D+ -100 .
Pensiamo a Canazei che è meglio.

Stamattina ultimi 6km pre gara in CLR uscito stranamente veloci a 4:35. Domani vediamo cosa salta fuori. Valigia e si parte. Buona giornata