buongiorno!!!
agosto: 152 km
grazie
Quanti KM al mese? (2024)
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tomaszrunning
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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Beppogo
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
agosto 133 km
Grazie Marcello
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alemercuzio
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Agosto 224k causa qualche giorno perso per Covid
3x maratona: best Torino '24: 2h56'
4x ultra best Passatore '25: 9h55' - 8h Torino '25: 93k primo classificato
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usiamo nel forum?
strava
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bio: 1980 - 170cm x 55kg
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nanny
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Agosto 281,5k grazie Marcello
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)
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toscanofi
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Agosto top finalmente passati i seicento km
Agosto 2024 : 629.6 km
Agosto 2024 : 629.6 km
- Toscanofi -
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
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marcotwin
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Agosto : 170 km
Grazie Marcello
Grazie Marcello
10 km: 48' 57" (2023)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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shasha74
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
agosto 263,9k
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 43x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 PR,RE
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ingantonius
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Buongiorno a tutti.
Agosto 206,1k
Anche questo mese, come il precedente, ho alternato la corsa con il nuoto in mare: tredici uscite per 505 minuti totali
Agosto 206,1k
Anche questo mese, come il precedente, ho alternato la corsa con il nuoto in mare: tredici uscite per 505 minuti totali
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)
21 MARATONE; 42 - HALF
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)
21 MARATONE; 42 - HALF
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M_Pasinelli
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- Iscritto il: 8 mar 2019, 17:00
Re: Quanti KM al mese? (2024)
Buongiorno,
io devo aggiornare gli ultimi mesi che sono stati tribolati, nonostante grandi soddisfazioni quali Eiger 51k a luglio a seguire Tenerife 73k al mese di giugno.
Nello specifico in giugno e luglio ho dovuto scaricare per le gare gestendo un fastidio al ginocchio, poi scoperto che derivava da un blocco di 5 vertebre, risolto questo problema ho scaricato per recuperare e godermi le ferie di agosto, ma quando ero pronto per tornare sui sentieri mi sono dovuto fermare per operare 3 ernie inguinali.
Ora sono in recupero post operatorio, ma spero che da ottobre si ritorni a macinare km.
Giugno
170 km
Luglio
157 km
Agosto
38 km
io devo aggiornare gli ultimi mesi che sono stati tribolati, nonostante grandi soddisfazioni quali Eiger 51k a luglio a seguire Tenerife 73k al mese di giugno.
Nello specifico in giugno e luglio ho dovuto scaricare per le gare gestendo un fastidio al ginocchio, poi scoperto che derivava da un blocco di 5 vertebre, risolto questo problema ho scaricato per recuperare e godermi le ferie di agosto, ma quando ero pronto per tornare sui sentieri mi sono dovuto fermare per operare 3 ernie inguinali.
Ora sono in recupero post operatorio, ma spero che da ottobre si ritorni a macinare km.
Giugno
170 km
Luglio
157 km
Agosto
38 km
PB 10K 40'59'' (Diecimila sul Brembo, 01.25)
PB 21K 1h29'45” (G&R Half Marathon, Verona, 02.24)
ULTRA: V
25: Ledro Trail 44k
24: Eiger 51k, Tenerife Bluetrail 73k, LMIT 44k
23: UTLO 55k
PB 21K 1h29'45” (G&R Half Marathon, Verona, 02.24)
ULTRA: V
25: Ledro Trail 44k
24: Eiger 51k, Tenerife Bluetrail 73k, LMIT 44k
23: UTLO 55k
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victor76
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- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Quanti KM al mese? (2024)
Aggiorno anche io dopo tanto tempo e pochi km!
Aprile 211,2
Maggio 200,9
Giugno 208
Luglio 170,5
Agosto 177,3
Grazie Marcello!
Aprile 211,2
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Agosto 177,3
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