Andare a correre appena svegli 30

[gambacorta]

per me solo 10 ma come dice il shaitan, lenti umidi e sudati ... mi sa che dalla prossima settimana dovrò pure rimettere la frontale, già oggi ha albeggiato solo dopo 6km
buon mercoledì

[shaitan]

Vero gamba con il mio amico abbiamo notato che siamo usciti al buio stamattina per la prima volta dopo un po'

[victor76]

Buongiorno a tutti!
Io mi sono alzato che era ancora buio ma quando sono uscito ormai era giorno. Poco più di 10 km portati a casa e temperatura un po' più bassa degli ultimi giorni per fortuna.

[jonathan]

tanto vero, di positivo c'è che stamattina partendo alle 6am mi sono guardato un'alba magnifica
comunque 13km portati a casa anche stamattina

[shasha74]

Io ho la coscia dx dura….ho preferito saltare.
Adesso crema e poi vediamo domattina se fare qualcosa oppure andare direttamente alla prossima settimana.

[gio91]

Buongiorno, ho anticipato il test piede ma si è già mezzo crepato. Altra connettivina e vediamo.
11km Cl collinare @4:39

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@gio come sono le discese del sellaronda? Molto ripide? Te lo chiedo perché mi ispira ma sono imbranatissima (e paurosissima) in discesa..

Ho notato anche io che le giornate si stanno accorciando… stamattina 14 km per me!

[gio91]

Ciao Gloria! Nulla di impegnativo e asfalto bello.

Ieri su strava ho preso un segmento in discesa dove son 1000 su 57000. Giornata fortunatissima con pochi sorpassi auto e spesso si spostavano anche per far passare!

[gambacorta]

OT
@gio se vuoi correre ora ti consiglio di fasciarti la parte del tallone, ci metti un'attimo, guarda questo video x la sola parte relativa al tallone

il prodotto è questo





ottimo per quanto mi riguarda

chiuso OT

[zolla]

Positivo per la seconda volta, ad un anno e mezzo di distanza dalla prima.....7 giorni di stop.