IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

[poco82]

EROE

[Muttley_76]

@net complimenti per l’impresa, ci vuole una grandissima forza di volontà!

Per quanto mi riguarda questa settimana 86 km di tapis, sinceramente mi stanno un po’ calando le motivazioni, spero di poter tornare a correre all’aperto dal 4 Maggio.

Sarebbe bello poter fare tutti Pisa a Dicembre, ci metterei la firma, ma purtroppo la vedo abbastanza improbabile, spero di sbagliarmi.

[disti]

Io mi sono fatto una maratona oggi sul tapis .

Grande!

[Conca]

Io mi sono fatto una maratona oggi sul tapis

Non c’è l'esattezza della distanza, ma le 3h piu 20min di riscaldamento le ho fatte . Per il tapis tutte a 18/h & 1%pendenza, secondo il garmin e le mie sensazioni 4:15 al km.

3 ore sul tapis...
Ma che velocità hai impostato sul display?

[grantuking]

Sti cassi @NET, complimenti

[NeverEndingTravels]

Grazie ragazzi, la cosa piu bella ed importante sarebbe davvero poter tornare a fare una maratona vera insieme!

@conca tapis messo al massimo dall inizio alla fine, 18km/h dichiarati. Ma ormai lo uso da tempo e non credo la velocitá reale sia piu di 14km/h

Comunque devo dire che a parte l’ultima mezz’ora in cui ho sofferto parecchio, guardando qualcosa di interessante (mondiali di doha di atletica + speciale olimpiadi barceloa) il tempo è passato in fretta.

A proposito, non l’avevo visto, ma come ha vinto Kipruto i 3000 siepi????

[Hat]

Grande @Never....! tanto cuore e tanta testa

[Lord_Phil]

Grande impresa!

Cmq da 3'20 dichiarati a 4'15 è tanta differenza...

[shasha74]

@net... ...complimenti
@junx....purtroppo inizio ad essere pessimista anch’io per NY...
Io sono sempre ottimista, ma per me quest’anno non si corrono maratone.
Io comunque sono iscritto a Reggio Emilia, Pisa è nella mia blacklist

[filattiera]

@NET ... pazzo (con affetto) .
@shasha74. So che Pisa nel passato non ha dato il meglio di se', ma per me rimane l'unica possibilita' per correre qualcosa in Italia: il 20 Dicembre posso essere in ferie e scendere per le vacanze di Natale; poi abito a Cascina (10 km da Pisa) per cui diciamo che ho solo vantaggi. Capisco per chi viene da fuori ...