Andare a correre appena svegli 28

[shasha74]

Buongiorno,

questa mattina altra sessione di esercizi.
@arla mi sono inciampata da pirletta, che scatole!

Buon martedì

Eri ancora traumatizzata dalla mia conoscenza, non è colpa tua

[EvaK]

Gaietta va beh dai mi pare di capire che non si tratti di nulla di grave.

Stamattina nuoto e anche per oggi basta così, se riesco faccio un po’ di allungamento stasera. Oggi ignorantissima pizza al taglio, non ho avuto le forze di prepararmi il pranzo ieri sera, ma me la sono goduta fino all’ultima goccia di unto .
Credo sia l’effetto nuoto .

[Filorunner94]

Stamattina 21km sempre in modalità relax pre lavoro. Adesso quando esco prima delle 6 è buio ma stamattina c'era una temperatura da sogno

[giokaos]

Buongiorno! Stamattina pesi e breve pedalata. Da domani inizia un weekend lungo per me

[shasha74]

Ciaooooo per me stamattina 14,6k tranquilli @4:53 con gambe quasi ok

[gambacorta]

giorno…. son tornato in stanza anche se non ho ancora ripreso a correre, io sono tutto ok, anzi mooolto meglio del previsto, fatto solo una decina di gg di stacco totale ma dal we si riprende a far qualcosa

@shasha ócio a non destabilizzare troppo la mia badante, eh!!
@scut stai vivendo un’odissea infinita, spero tu ne venga fuori quanto prima

@tutti … siete sempre i soliti TOP

[Gaietta]

Buongiorno,

qui inizia a fare un bel freschino la mattina presto. Fatti soliti esercizi per la caviglia e workout per parte alta. Ora ghiaccio in attesa che la pupa si svegli.
@gamba

Buon mercoledì

[shaitan]

Anche qui a Roma oggi prima giornata non dico fresca ma con temperatura ottima per correre

Peccato per il vento. Fatto medio di 18km a 4.06 altro tassello per la mezza

-2 allenamenti seri, ma chi li conta ahahahahah

[Gloria83]

Buongiorno forum!

14 gradi qui, ma piacevolissimi! 14 km per me.

[zolla]

12 gradi da me per poco meno di un'ora con dentro un 2x800+2x600+2x400 con recuperi di CL a scalare.
Stamattina era sì freschino ma niente di che, rientrando ho incontrato una runner vestita già con abbigliamento invernale, ma cocca, se ti vesti adesso così, quando saremo a -2-3° vai con lo scafandro?