Andare a correre appena svegli 26

[Kappi]

@Oscar grande la suocera che a 94 anni si sente più giovane

Io oggi 9, km in pausa pranzo belli veloci per me. Devo decidermi a provare a fare una prova sui 10 km per vedere se sono migliorato rispetto a gennaio dello scorso anno

[gambacorta]

@Arla, al momento sta scritto così:

..."GARA CONFERMATA ANCHE SE IN ZONA GIALLA E ARANCIO -CONSENTITO LO SPOSTAMENTO TRA REGIONI E COMUNI PER PARTECIPARE
Competizione di Rilevanza Nazionale riconosciuta dal CONI ai sensi del DPCM 02/11, confermato dai successivi. Spostamenti consentiti per allenarsi e partecipare alla manifestazione, come sancito dallo stesso DPCM e spiegato sul sito del Ministero dello Sport, FAQ dalla 15 alla 19. Aggiornamento del 3 dicembre 2020"...

[dragonady]

@gamba hai chiesto a Dodo del forum se si farà??

[victor76]

[shasha74]

@gamba hai chiesto a Dodo del forum se si farà??

È impegnato a dire che se avesse corso a Reggio avrebbe fatto meglio di altri.......

[dragonady]

Haha sempre un mito, grazie dell'avviso, me lo sarei perso altrimenti

[The Observer]

ciao ragazzi, oggi primo allenamento datomi dal trainer (dovevo farlo ieri ma non ho potuto): nulla di speciale, 45' "corriendo suave"... che poi invece ho un po' accelerato. Oltre a stretching etc.

Domani invece mi ha dato come compiti di fare una scala che parte dal mare e sale di una cinquantina di metri, 3 volte, camminando. Che ne pensate? Gli ho detto che il mio target per adesso è fare sta benedetta mezza a meno di due ore, ma che poi vorrei dedicarmi al trail. Che qui significa MOLTA salita.

un saluto e buona serata.

[Arla]

Bene, Gamba, speriamo allora!
Vedrai il Friuli prima di me!

[Beppogo]

Uno dei vantaggi (pochi) di lavorare sui cantieri, è di vedere nascere il giorno, l'alba, chiara

[The Observer]

Lugano? ci sono stato recentemente per lavoro. Bella, sopratutto i dintorni. Ma troppo ricca e plastificata per i miei gusti, Grazie comunque per le foto. Ci tornerò, ho li un carissimo amico.