IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)

[shasha74]

@shaitan il caro @JJruns si è iscritto a Reggio perché c’ero io e PB assicurato

Infatti tu hai fatto PB a Milano….e guarda chi c’era tra gli iscritti ….

Fidati che l’adrenalina per la gara obiettivo rimane anche se prima hai fatto altre maratone come lungo. Io faccio più fatica a fare la gara obiettivo senza aver fatto una maratona di allenamento….

[JJruns]

[shaitan]

Infatti tu hai fatto PB a Milano….e guarda chi c’era tra gli iscritti ….

non è che vuoi fare pisa a dicembre di quest'anno? l'iscrizione te la pago io

Fidati che l’adrenalina per la gara obiettivo rimane anche se prima hai fatto altre maratone come lungo. Io faccio più fatica a fare la gara obiettivo senza aver fatto una maratona di allenamento….

ma chiaro che l'adrenalina in gara ti rimane, il problema è che te la trovi anche in quello che dovrebbe essere allenamento e questo non è buono soprattutto se stai cercando un determinato effort o devi mantenere determinati ritmi (infatti poi capita sempre che l'allenamento in gara lo si tiri di più o che lo si percepisca come erroneamente più facile con conseguente rischio di non recuperare adeguatamente dopo)

[shaitan]

Non ho fatto il lungo da 40 ( o la Maratona in solitaria a quel punto mi confondo per 2.195 metri eh eh eh ) a - 2 settimane solo per prudenza

si beh tra -14 e -10 ci passa un po' il mondo... tipo 1/3 di giorni in meno per recuperare (detto che non consiglierei a un amatore in ogni caso il lungo da 40 a -14, ma già puoi spingere di più... io ne feci "solo" 30 ma che complessivamente vennero sotto RMA quindi a recuperare il tempo c'è... a -10 già un po' meno)

[dragonady]

Confermo anche io PB a Reggio con @shasha74 presente, e due mesi dopo PB sulla mezza sempre con lo stesso porta fortuna peccato che non faccia trail però!

[shasha74]

I ragazzacci del forum pur di evitarmi vanno a bomba!!!!!

@shaitan ...Pisa mai più!!!! la più brutta come paesaggio, oltre ad organizzazione pessima e se lo dico io...

[shaitan]

@shasha74 eh lo so, ma l'alternativa è Valencia e quella non te la pago e sfido la sorte ahahahahahah

[Runiko]

@shaitan Valencia tutta la vita

[shaitan]

@Runiko ha lo svantaggio di venire a costare 4 volte pisa però (oltre che fare più caldo, che per uno che correrebbe a 0° sempre non è bello )

[filattiera]

Oh @Shaitan, ma a Pisa ti tiro io ... si passa la mezza in 1h26m e poi a tutta sul lungomare.
A me Pisa piace