Andare a correre... dopo lavoro 15

[dragonady]

Freddy grande e chissenefrega casomai si spostano gli altri!
Breve storia triste: ho ordinato nelle prime due settimane di gennaio 3 paia di scarpe, due stradali da usare “subito” e uno di trail che mi servirà diciamo da maggio in poi, tutte in offerta ovviamente. È arrivato un solo paio, secondo voi quali delle tre?! Chi vince avrà in omaggio un “buono super ritardo”.
Polemica mode off, e buon ultimo di gennaio

[Moran]

Buondì gente. Ottimo allenamento @freddy, magari se il clima lo consente sarebbe meglio privilegiare i bar con una veranda aperta, post allenamento. Bella roba anche @beppo, @casoales, @JJ, @dragonady. In bocca al lupo per i dolorini vari @happyfra e @gandrea.
Uno speciale in bocca al lupo @ludo, fanculo ai pezzi che si guastano appena finita la garanzia!

Ritardi nelle spedizioni purtroppo a seconda del sito bisogna aspettarseli, specie in questo periodo. Io fortunatamente ho beccato una combinazione di sconti on-line e fisici, e ora con il ritiro delle Ghost ho 4 scarpe in rotazione (Gly 20, Gly 21, Cumulus 26 e Trace 2) che mi dovrebbero durare per un bel po' (senza contare Boston 8 e Reebok Floatride 3 per ritmi veloci che ancora qualche km ce l'hanno).

Ieri ho ritirato la bici con il nuovo pacco pignoni 11-34, se riesco nel weekend monto finalmente il rullo che ho da quasi due mesi, così nell'attesa di riprendermi dal mal di gola posso fare un po' di attività indoor. Sto meglio ma ancora per qualche giorno se evito di sudare all'aperto è meglio.
Aspettando lo yesweekend, buona giornata!

[Beppogo]

@dragonady le scarpe da trail ovviamente
@ludovico_van girano gli zebedei quando si deve mettere mano al portafoglio per spese automobilistiche...

Stasera approffitando di una finestra asciutta vorrei fare un uscitina di 30/45 min rigenerante, vediamo.

[dragonady]

Bravissimo Beppo! Hai vinto una fantastica finestra asciutta, ma a vasistas.
Ottimo cross training la bici Moran

[phantomfh]

facendola breve, al sesto Big Ben ha detto Stop (cit. ... e chi si ricorda questa, ecco, non per essere screanzato, ma.. è diversamente giovane come il sottoscritto ).

Portobello, il venerdì su Rai2 in prima serata. Quanto mi piaceva.

[jonathan]

'ngiorno

anch'io ogni tanto corro ancora... ma proprio ogni tanto
ieri sera 11Km lenti ; vediamo se stasera riesco a farne altrettanti
Come base per ripartire dovrei ricominciare semplicemente a fare dei Km, poi si vedrà

[ludovico_van]

@Moran la mia garanzia è scaduta da 15 anni
@JJruns magari!!! della Bmw ho visto solo il museo. Ma la mia auto a affidabilità e longevità non dovrebbe discostarsi molto da quegli standard... ho una Troyota.
E per essere meno ot, oggi ghisanza. Pompiamo sti deltoidi posteriori... oooo yeah!!!!!

[freddyrunningjhonson]

@dragonady noooo. Ma alla fine? Ti rimborsano?

[grantuking]

E domani si clicca
Onestamente questa mattina ero giù di morale, mentre adesso sono carico come una molla

[HappyFra]

E aloraaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

IL BIG BEN HA DETTO:

YESWEEKEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENDDD!!!

Finalmente è venerdì, raga!
Molto bene per chi è uscito e per il nostro Moran che si prepara a sfrecciare sull'isola, daje!
@freddyrunningjhonson direi che dopo un quindicino era strameritata, per gli aromi quoto Dragon
Grant, clicca clicca amico e poi a bombazza verso l'obbiettivo!
Io oggi nessun risentimento dalla caviglia tranne che il solito fastidio a scendere le scale ma davvero poca roba, non ho in programma corse per la giornata ma potrei cambiare idea e far qualcosetta su tapiro