Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2021

[MarcelloS.]

26 km per un nodo di circa 100 metri da completare

H.11, variabile, 9°

Clima gradevole, faccio commissioni in centro e poi corro. Decido di tentare di finire Le Lastre, vicolo (chiuso?) di campagna su dopo Giovi, che avevo provato qualche tempo fa trovando un cancello da un lato e avendo mancato l'accesso dal retro. Non so se è fattibile, Littlejames mi ha detto che c'è un cancello anche dall'altro lato (e ha ragione). Vado sulla Setteponti, poi Patrignone, Libbia, Giovi, strada di campagna ondulata e arrivo, entro nel vicolo chiuso, trovo un cancello e c'è anche uno spiazzo con una catena a fianco al cancello... e il padrone di casa in auto che mi guarda mentre io sbircio se ci sono spiragli per passare Rigiro, ovviamente, torno indietro cambiando leggermente strade, sia in Giovi che poi dopo la libbia, rientro da Campoluci e San Leo. A casa vedo che l'ultimo puntino del nodo delle Lastre mi manca (probabilmente era il salotto della villa ) ma Citystrides me la dà buona lo stesso, per fortuna. Yeah! E sono a 712 strade su 728 Ritmo buono oggi, tutto tra 5:10 e 5:20 facile e poi qualche km finale sotto 5', sono in ottima forma. 26 km in 2h15'

[gambacorta]

per me prima o dopo qualche proprietario non molto disponibile ti ….
devo capire bene come funziona quel “gioco” perché è “stupido” facciano andar la gente in proprietà private, ma lo si segnala in qualche modo se ci son questo tipo di problemi?

venendo a me, stamattina 11km partendo impastato come al solito e che volevo far piano piano fino alla fine, giravo intorno ai 6’20 poi però mi son trovato a correre sotto ai 6’ così ho accelerato un po’ fino ai 5’30 dell’ultimo e chiuso a 6’06 di media

[MarcelloS.]

Dovrebbe essere tutto settato sulle mappe di Open street map che possono essere modificate dagli utenti, poi quando fanno gli aggiornamenti a Citystrides ricaricano le mappe più recenti con aggiunte/modifiche di vie.
Credo che lo scopo, ovviamente, sia di fare le strade pubbliche , quella di oggi per esempio credo fosse una strada di campagna che ora ha una villa recente in mezzo e quindi è chiusa di qua e di là dalla proprietà privata (probabilmente in passato era tutta aperta), così come le gallerie vicino alla stazione in cui sono rimasto chiuso dentro al cancello qualche giorno fa so (da Francesca) che in passato erano aperte al pubblico, ora invece sono chiuse da porte blindate

Io infatti quando arrivo a fine Arezzo e mi resteranno solo quelle, provo a modificare le 2 vie inaccessibili totalmente (gli ultimi pezzettini delle due strade, rispettivamente 4 e 1 nodo) per averle complete sulla disponibilità "reale"

[Moran]

Per me stamattina con giornata soleggiata e con vento fortissimo, 5 km veloci a 4'49".

[andreac76]

Stamattina presto uscita lenta e divisa in due causa morte dell’orologio e passaggio a Strava…
Il focus era implementare il vantaggio sugli inseguitori di citystrides e mantenere saldo il primo posto (su 1134 “colleghi”) a Roma.
Chiusi circa 27K @5’30”/km con ben 68 nuove strade fatte (15,47% delle strade romane, 2469 su 15961…)

[gambacorta]

per me stamattina 13,6 km e 455 d+ ad una marcia sui colli Euganei, partenza sotto zero ma con un bel sole che scaldava, finito a 6’43 medi soste x foto e ristoro compreso

[Moran]

Oggi 9° ma soleggiato e finalmente senza vento. 18 km di CL poco sotto 5'56" di media.

[MarcelloS.]

Andreac76 vero fuoriclasse romano

Bel giro mattutino per me

H.11, serenissimo, 10° (al sole anche di più), fantastico

Per la serie "andiamocele a cercare" vado a finire l'ultimo pezzo di Statale Senese aretina, buona su citystrides pur con un pezzo semi urbano non ancora fatto. Vado a bagnoro, entro da via Salvatori in statale, mi faccio il km e mezzo mancante (poche auto ma decisamente veloci ) e poi rientro su strade placide a fine Bagnoro e torno indietro dalla zona di Santa Maria delle Grazie, davvero bello tutto in campagna. Ritmo intorno a 5:20 molto regolare e chiudo 12 km in 1h04'

[andreac76]

Grazie MarcelloS.

[ludovico_van]

Andreac76 vero fuoriclasse romano

Bel giro mattutino per me

H.11, serenissimo, 10° (al sole anche di più), fantastico

Per la serie "andiamocele a cercare" vado a finire l'ultimo pezzo di Statale Senese aretina, buona su citystrides pur con un pezzo semi urbano non ancora fatto. Vado a bagnoro, entro da via Salvatori in statale, mi faccio il km e mezzo mancante (poche auto ma decisamente veloci ) e poi rientro su strade placide a fine Bagnoro e torno indietro dalla zona di Santa Maria delle Grazie, davvero bello tutto in campagna. Ritmo intorno a 5:20 molto regolare e chiudo 12 km in 1h04'

Ragazzi, con questo giochino di citystrides, secondo me va a finire che andate a correre in tangenziale!