Andare a correre... dopo lavoro 7

[ludovico_van]

Si, beh non è che adesso tutto quello che dico è una cagata. Cerco di restare sull' 80%
Si, e mia madre era anche super incazzata perchè mi hanno portato all'ospedale di Olbia e praticamente ad un certo punto dovevo mettere su ghiaccio ma il ghiaccio non c'era. Essere senza ghiaccio in un ospedale...

[marpit]

@skip complimenti per la maratona!
@jonathan beh, rientri a cannone un pò di gambe ci sta
La Sardegna è uno di quei posti che mi manca ci sarò stato 30 anni fa in zona Barisardo ma non ricordo molto......
Come anticipato stamattina alzataccia e fatti quasi 15km con circa 45' al potenziale rma tra 4'50" e 4'55", vedremo....

[Beppogo]

La Sardegna è bellissima, ci sono stato tanti anni fa’ (1992)! In generale è una vita che non vado al mare. Ma l’anno prossimo forse andrò anche in vacanza, ho già comperato una guida e un paio di cartine geografiche

[gandrea]

qua oggi è venuto giu il mondo . 153 mm e il peggio non è ancora arrivato . adesso una piccola pausa con rovescietti . dovevo uscire a correre ma non mi fido .. non so nemmeno se la lucina del decathlon è impermeabile , secondo me no

[Moran]

Stasera allenamento saltato, proprio a proposito di auto, l'ho portata a fare il tagliando e me l'hanno riconsegnata praticamente ora. Fra una cosa e l'altra non faccio più in tempo. Peccato perché aveva anche smesso di piovere dopo gli scrosci del pomeriggio e c'erano 22°, temperatura perfetta. Dovrò rimodulare gli allenamenti della settimana, cercare di andare venerdì incastrando un po' di impegni. Vabbè, oggi giornata di riposo extra.

[Conca]

Prova 1-2-3 prova....
Facebook, WhatsApp e Instagram down da diverse ore...
E il nostro RF non si ferma mai....
Grande @ing!!!
In Veneto si dice....
"Semo su na bote de fero..."

[ingpeo]

Ssshhhh Conca! Non dirlo troppo forte!

Pioggia anche qui stasera, un po' troppa per uscire. Quindi ho fatto pochi pochi esercizi ed anticipato un giro in un negozio.
Domani bisogna correre.

[nicola_1990]

Domenica gara da 10 km facendo da pacer a un amico che voleva provare a fare sub40' per la prima volta, chiusa però in 40'24" (in teoria eravamo passati in 19'50" ai 5000 quindi anche giusti, solo che ad un certo punto ha rallentato e quindi sono stato con lui, visto che tanto di fare gli ultimi 2 km da solo non mi importava granché avendo ormai fatto sottoritmo il resto della gara). Oggi invece 1h abbondante di fondo lento, riuscendo anche a schivare quasi del tutto la pioggia (ho preso giusto uno scrollo di 10 minuti, ma fino a poco prima che uscissi diluviava).

[Dr.Kriger]

@Conca
Quando salta la rete, guarda caso sono sempre quei siti che saltano. Ed è ancora tutto down. Qualche mese fa era pure andata peggio ed era saltato di tutto. Un blackout globale di internet non è così fantascienza

Qui diluvia ancora di brutto e ho visto che in Piemonte e in Liguria è un casino. Eh va beh, sono i cambiamenti climatici. Speriamo di trovare un buco domani, dato che oggi ci ha dato dentro, che fremo di andare al negozio di dischi mercoledì.

[Beppogo]

Running forum: fondamentale
Whatsapp: utile
Instagram e Facebook ma ? Io non li ho e non li voglio avere, però capisco che a molti possano servire.
Certe volte scrivo post senza riflettere troppo, come prima.
Mi prendo una pausa e quando riprenderò a scrivere, lo farò pensando di più prima di postare