Andare a correre appena svegli

[teomazz]

@Lillalely e Fartleko: grazie per l'appoggio... star fermi dalla corsa non pensavo fosse così difficile... forse è la delusione per la mezza, forse è per lo stop forzato, rimane il fatto che è dura! comunque ho in mente di farmi un po' di spinning (ho la bici in casa) e magari un'oretta tirata provo a farla.. ma è una rottura di balle incredibile... e con mia figlia in casa è quasi impossibile... magari mi alzo alle 5 domani e sveglio tutti pedalando...

[Fartleko]

Dai se hai la Bike in casa sfruttala al massimo. Purtroppo stare fermo per infortunio è una brutta rogna, a ridosso della mezza di casa è una Bastardata però devi pensare anche al dopo... Alla fine è meglio tornare per stare meglio il più allungo possibile

[teomazz]

Sì, ho imparato ad imprecare il meno possibile, sono cose che capitano... e poi magari fossero questi i problemi della vita che con un po' di riposo, passano...
girano le balle per aver "lavorato" duro per raggiungere un obiettivo e poi vederlo probabilmente svanire per un acciacco!
Ma per i PB e per le gare "tirate" c'è tempo e ce ne sono talmente tante che prima o poi ne imbroccherò una... intanto non voglio fasciarmi la testa per un dolorino....
ci aggiorniamo... (ancora complimenti per le tue uscite!!!)

[sammy1987]

Buongiorno! @Teo, la bici può essere un'alternativa...tanto per non stare proprio fermi!
Complimenti ai mattinieri! io ho posticipato la sveglia anche oggi...6.30 in strada...ma è uscito un sole splendido! (che puntualmente è stato sostituito da nuvoloni un'ora dopo!)...comunque, 10 km quasi perfetti

[Lillalely]

La spin ce l'abbiamo anche noi in casa, insieme ad altri vari attrezzi di tortura..ed è un ottimo allenamento!
Rimane in effetti la noia mortale (che personalmente provo per tutte le attività indoor, anche correndo sul tapis!)...Però se vari un po' l'altimetria, chiudi gli occhi immaginando verdi colline, boschi e prati in fiore che ti scorrono accanto, un pochino ti passa....

Coraggio teo, è solo questione di tempo!

[SV++]

Stamane è andata cosi cosi. Il Tda nonostante i tre giorni di riposo ha iniziato subito a darmi fastidio/dolore. Il ritmo nei primi due km era corretto, poi è calato nei quattro successivi nonostante mi stessi sforzando quasi fosse un medio. Forse anche il gps aveva problemi. Al sesto ero li li per tagliare e fare 9 km anziché 12, ma ho fatto bene a tener duro, dal settimo in poi le gambe si sono sciolte. Il tda però mi ha fatto male fino alla fine. In compenso cammino senza problemi, anche se sento che si è sforzato Comunque è anche vero che era davvero presto anche per me, sono uscito alle cinque, e che avevo dormito poco.

Inviato con il senno di poi

[SV++]

Stamane è andata cosi cosi. Il Tda nonostante i tre giorni di riposo ha iniziato subito a darmi fastidio/dolore. Il ritmo nei primi due km era corretto, poi è calato nei quattro successivi nonostante mi stessi sforzando quasi fosse un medio. Forse anche il gps aveva problemi. Al sesto ero li li per tagliare e fare 9 km anziché 12, ma ho fatto bene a tener duro, dal settimo in poi le gambe si sono sciolte. Il tda però mi ha fatto male fino alla fine. In compenso cammino senza problemi, anche se sento che si è sforzato Comunque è anche vero che era davvero presto anche per me, sono uscito alle cinque, e che avevo dormito poco.

Inviato con il senno di poi

[daniloge]

@Teo.

Riposa e basta, la mezza di casa la devi fare non puoi mancare, mancano ancora 15 giorni, per come
la vedo io il PB dovresti riuscire a farlo anche non facendo nulla, quindi se uno dei tuoi crucci è il tempo
stai tranquillo.

[teomazz]

Grazie Danilo... ma il tempo non è un mio cruccio... non mi interessa particolarmente (anche se mi piacerebbe scendere sai dove)...
preferisco "curarmi" e star bene... ho 19 gg di tempo... per farla, la faccio...
al max mi alleno in bici così quando porto in giro mia figlia le faccio provare le brezza della velocità su 2 ruote

[oscar56]

Teo pazienza e risolvi e la mezza la fai con le calze a compressione così sei tranquillo.
Questa mattina, con vento discreto, il solito allenamento corto di 7,3K in gran parte off road ovviamente a velocità controllata. A 5'50 provo i battiti :108!allora mi dico "due tre chilometrini più velocini noooooo?" pigio con calma l'acceleratore e finisco a 5'30, provo i battiti 125!In pratica in questo periodo di transizione che son costretto a fare ho guadagnato 10 battiti rispetto a prima.Tiremm innanz!