Andare a correre appena svegli 29

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
EvaK
Guru
Messaggi: 3876
Iscritto il: 6 feb 2017, 8:56

Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da EvaK »

Bravi tutti!!!
Adesso vado a vedere qualche classifica.
Io ho fatto poi 50 km di bici con compagno, giornata stupenda.
Adesso siamo tutti e tre dediti al divaning
PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45🥇
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 20223
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da shaitan »

Ciao ragazzi complimenti a tutti i gareggianti aldilà dei tempi è bello rileggere così tanti report.

Io ho già scritto altrove, bene fino al 16/17esimo dove stavo sotto 1.24 (pb ai 10k con 39.36 favorito dal percorso) poi mi ha fatto un po' male la gamba sx e ho rallentato chiudendo a 1.24.52

Purtroppo devo o viverle con più leggerezza o gareggiare di più perché stasera non ho dormito

Mezza con clima perfetto poco dislivello, un po' troppe curve ma sicuramente si poteva e dove fare ancora meglio.

Sono comunque soddisfatto anche se penso di poter fare meglio in futuro. Bisogna lasciarsi un po' di spazio per il miglioramento eheheheh

Rimangono tempo ridicoli ma per me è un traguardo, del resto anche se sono arrivato quasi tirato a 82.5kg rimango un imc 22.5. E un anno fa non ci facevo una 10k a questi ritmi
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 9041
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da giokaos »

=D> Complimenti shaitan
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
Avatar utente
Conca
Guru
Messaggi: 3942
Iscritto il: 29 set 2016, 9:13

Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da Conca »

shaitan ha scritto: 17 ott 2021, 16:02 sono arrivato quasi tirato a 82.5kg rimango un imc 22.5. E un anno fa non ci facevo una 10k a questi ritmi
Se facessero le classifiche non solo per categoria di età ma anche di imc ci prenderemmo qualche soddisfazione in più noi pesi massimi....
Guarda il miglioramento, più che il risultato in sé, non hai mica 60 anni... secondo me avrai tempo e modo di limare parecchio, e poi in effetti bisogna tornare ad avere una certa confidenza con le gare che il post lock down ha sicuramente tolto.
Complimenti per il risultato!
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso

2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
Avatar utente
gambacorta Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 9650
Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
Località: Mestre

Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da gambacorta »

beh parto ovviamente dalle donne :D super complimenti @Fuji, come detto in forma c’eri ma bisogna saperla anche sfruttare e tu l’hai fatto :cheerleader:
@shaitan lascia perdere i se e i ma e compagnia cantando oggi secondo me hai spostato per bene l’asticella e vedrai che se continui con la costanza che hai ti toglierai delle belle soddisfazioni :asd2:
@Andrea PB anche x te e cosa c’è di meglio =D> =D> molto bravo
@shasha posso capire la tua amarezza ma non puoi mettere foto del genere [-X per fortuna non l’ho mai assaggiata quella roba :-# … dai sei un grande PB o no PB :beer:

per me oggi 23 km sugli Euganei, sinceramente speravo fosse un po’ più collinare ma va bene lo stesso, ogni tanto bisogna anche imparare a correre sul piano; giornata meteo perfetta


Immagine
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
Filorunner94
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 704
Iscritto il: 15 apr 2020, 17:23

Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da Filorunner94 »

Leggo di risultati pazzeschi complimenti davvero a tutti quanti 🥳👏👏🔝
Io come @sasha ero impegnato alla maratona di Parma andata benissimo per me chiuso in 2h31'59" con passaggio alla mezza in 1h15'49" e seconda parte in 1h16'10"migliorato di 3' il PB di Reggio 2020 e arrivato secondo assoluto alle spalle di un super Marco Ferrari che a 46 anni le suona ancora a tutti.
Percorso più impegnativo di quando corsi nel 2018 c' erano quasi 5km di sterrato. Al traguardo mi attendeva papà e alcune colleghe del lavoro con cui ho festeggiato.
Ora un po' di relax ed entro fine anno bisogna trovare solo la gara giusta per attaccare le 2h30'.
Immagine
10km: 34'15"
21km:1h10'43"(Campionati Italiani di Roma 7.11.2021)
42km:2h32'03"🥈(Parma Maraton 17.10.2021)
50km:3h16'🥈(50km del Gran Sasso 25.07.2021)
🥉 assoluto Pistoia Abetone 2022(3h40'36")
100km:7h21'17"(Winschoten 11.09.2021)
Avatar utente
gio91
Guru
Messaggi: 2094
Iscritto il: 14 apr 2021, 17:39
Località: Brescia

Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da gio91 »

Mi hai spezzato l'entusiasmo per il mio risultatino @filo. Congratulazioni, non per niente meriti la maglia.
Trail runner:
5k: 18:07
10k: 36:53
21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 20223
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da shaitan »

Conca ha scritto: 17 ott 2021, 17:24
Se facessero le classifiche non solo per categoria di età ma anche di imc ci prenderemmo qualche soddisfazione in più noi pesi massimi....
Non ci crederai ma ho detto la stessa cosa ai miei amici oggi a pranzo ahahahah
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
gio91
Guru
Messaggi: 2094
Iscritto il: 14 apr 2021, 17:39
Località: Brescia

Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da gio91 »

io son mega ultra contrario alle classifiche separate. Lavoro nel mondo del motociclismo, e li pur di premiare anche l'ultimo si inventano le classifiche per iniziale del nome tra un po'. Uno la sfida la fa contro se stesso, per noi amatori intendo. Se ci fossero sul piatto 1000 euro ok, ma tra fare 101 e fare 84 il tempo quello rimane. Questo è un mio pensiero personale nato proprio dalla contrarietà a vedere persone che si vantano di risultati assolutamente mediocri ma con classifiche "rivisitate" per dar visibilità a tutti. Fare 3/3 non rende più onore di un 100/1000 (anzi). IMHO
Trail runner:
5k: 18:07
10k: 36:53
21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457
Avatar utente
gambacorta Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 9650
Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
Località: Mestre

Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da gambacorta »

porca pupazzola @filo nn so perché ma mi ero convinto che a Parma facessi da pacer e non avevo guardato i primi in classifica ](*,) …. grandissimo ragazzo =D> =D>
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!

Torna a “I Domandoni di RunningForum.it”