Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

[teomazz]

Io probabilmente mi farò una settimana di relax, di stacco, di ferie!!!
Probabilmente niente corse fino a domenica... a meno che non mi venga la voglia (che già c'è, ma vorrei proprio riposarmi bene bene)

[vangogh]

@teomazz
Se non fosse per la pioggia saresti già fuori a sgambettare.

[teomazz]

ma piove...

[waylander72]

Io oggi, nonostante due vesciche che mi hanno martoriato entrambi i piedi ieri (colpa delle calze), esco a farmi una decina di Km di CLLLL .

[vangogh]

Altro argomento scottante, bravo waylander!
Soffro anch'io di vesciche e se dovesse dipendere dalle calze accetto consigli!
Buon CLLLLL che farai a 4'30" immagino

[teomazz]

@Vangogh: io ho notato ad esempio che quelle della Decathlon me le fanno venire. Infatti per ovviare al problema uso praticamente sempre le Nike Dry-Fit.... mai una vescica con queste...

[vangogh]

Spero di non andare troppo OT... mi scuso
@teomazz
grazie della dritta, vedrò di procurarmele perchè in effetti quando faccio i lunghi è con le calze decathlon che ho problemi di vesciche.
Gli ultimi che ho fatto ho sempre usato delle calze differenti e fin'ora non ho avuto grossi problemi anche se il piede non era del tutto asciutto.

[waylander72]

.. ebbene si ... erano calze decathlon ...

[daniloge]

"La scarpa è importante, ma per me l'indumento più importante per un podista è il calzino",
sono parole di Gelindo Bordin.

[giova77]

Chiudo qui la mia partecipazione a questo post

Ieri ho debuttato nella mia prima ed ultima mezza, constatando che le lunghe distanze non sono fatte per me.

Alla fine l'ho chiusa in 1h27'10 ma ho sofferto tantissimo, tant'è che ho pensato più volte al ritiro, per fortuna al 16km è passato un gruppetto che andava ai 4'05 e mi sono aggregato a loro fino al traguardo. Sono partito abbastanza forte sotto ai 4 per i primi km, ma già dal terzo ho avvertito dolori allo stomaco e poi dopo un paio di km anche al fegato. Dal 10 le gambe mi hanno abbandonato ed ho iniziato a fare dei 4'10, 4'15 e anche dei 4'20, ero letteralmente in crisi!

Probabilmente ero influenzato, infatti oggi sono a casa con 38,5 di febbre con tosse tipo bronchite. Ma ho voluto correre lo stesso andando di fatto verso un suicidio annunciato.

Mi consolo con il primo posto nella classifica debuttanti, ma d'ora in poi solo gare corte!!


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