"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Buongiorno!!!
Sono in piedi e mi preparo per uscire....
A dir la verità sarei stato volentieri a letto, sonnooooooooo!!!!
Però ormai è tardi per ripensarci....
A dopo
Andare a correre appena svegli 9
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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teomazz
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Re: Andare a correre appena svegli 9
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
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viewtopic.php?t=42357
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Jorgelin
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Re: Andare a correre appena svegli 9
Ready to go!
A dopo.
A dopo.
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 9
Buongiorno, tra poco esco per una breve corsetta, 
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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C3pO
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Re: Andare a correre appena svegli 9
Stamattina ho portato a casa 4km RFL e 6km RFM e 1km di defaticamento.
Non mi spiegheró mai quel piacere/sofferenza che si prova quando si corre
Non mi spiegheró mai quel piacere/sofferenza che si prova quando si corre
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
And she's dancing like she's never danced before
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Jorgelin Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 9
Tornato da 12,2km di Lento con ultimi 4km un po' più brillanti perché si stava facendo tardi.
Caldissimo, 7°!
Adesso doccia, colazione, bimbi da preparare e portare a scuola e via da un possibile cliente, che in ditta mi hanno spacciato per "responsabile commerciale del triveneto".
Caldissimo, 7°!
Adesso doccia, colazione, bimbi da preparare e portare a scuola e via da un possibile cliente, che in ditta mi hanno spacciato per "responsabile commerciale del triveneto".
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ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 9
Buongiorno a tutti.
Ragionando sui nostri discorsi mi sono detto: poiché sono sega, oggi mi alleno a dente di sega!
Mi sono divertito un sacco, da ripetere.
Ho corso 10km suddivisi in frazioni da 1km a 128 / 145 / 161 bpm e ripetere dopo il 3°
Sia riposante che spezzagambe
Buona giornata
Ragionando sui nostri discorsi mi sono detto: poiché sono sega, oggi mi alleno a dente di sega!
Mi sono divertito un sacco, da ripetere.
Ho corso 10km suddivisi in frazioni da 1km a 128 / 145 / 161 bpm e ripetere dopo il 3°
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Buona giornata
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
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teomazz
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- Iscritto il: 7 mag 2013, 12:07
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Re: Andare a correre appena svegli 9
Tornato pure dal mio giretto... E poiché sono più sega di Ale, io mi alleno da Re Sega (che detto così non vorrei essere frainteso): 12 km di corsa lenta lenta.... Piacevole seppur (da buona sega quale sono) abbia faticato parecchio 
@jorgelin: Bentornato responsabile commerciale del triveneto!!!
@jorgelin: Bentornato responsabile commerciale del triveneto!!!
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
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run4fun
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Re: RE: Re: Andare a correre appena svegli 9
Ho pensato la stessa cosa nei miei 12k venuti abbastanza veloci ma faticosi![emoji481]C3pO ha scritto:Stamattina ho portato a casa 4km RFL e 6km RFM e 1km di defaticamento.
Non mi spiegheró mai quel piacere/sofferenza che si prova quando si corre
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum 
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Matric81
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- Iscritto il: 16 mar 2012, 0:34
Re: Andare a correre appena svegli 9
Cavolo io ancora non esco e qui c'è gente che è già rientrata...
Mi preparo per 20 km lenti.
Buona giornata!!
Mi preparo per 20 km lenti.
Buona giornata!!
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axl03
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- Messaggi: 737
- Iscritto il: 4 feb 2015, 11:48
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Re: Andare a correre appena svegli 9
Buongiorno vamps,
Oggi 5x2000, che di per se reputo un allenamento bello tosto, fino alla terza tutto ok nei tempi sia in ripetuta che nel recupero, alla quarta il Garmin ha dato i primi segni da pazzia e la quinta si è proprio piantato [emoji35] [emoji35] [emoji36] .
Comunque portate a casa dopo un restart.
Scusate l'OT e buona giornata.
Inviato dal mio ASUS_T00J utilizzando Tapatalk
Oggi 5x2000, che di per se reputo un allenamento bello tosto, fino alla terza tutto ok nei tempi sia in ripetuta che nel recupero, alla quarta il Garmin ha dato i primi segni da pazzia e la quinta si è proprio piantato [emoji35] [emoji35] [emoji36] .
Comunque portate a casa dopo un restart.
Scusate l'OT e buona giornata.
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mi chiamo Alessandro