Chiedo aiuto per alimentazione

[KGiga1979]

Sicuramente ognuno ha un suo percorso di vita che influisce in maniera totalizzante anche in cose apparentemente separate come l'alimentazione.
Io ho cambiato 7 case in 5 anni,cambiato lavoro più volte,girato l'Italia,avuto problemi seri economici a lavoro e in famiglia non che in tutto questo mi piacesse essere obeso ma diciamo che le priorità erano altre. Con una situazione più serena mi sono potuto concentrare anche su questo aspetto

[shaitan]

Kgiga è irrilevante quante gallette mangi. Anche con quelle in offerta stai pagando 8e al kg del benedetto mais. È follia per me (le compro eh ma bestemmio uguale)

[KGiga1979]

Però seguendo questo ragionamento uno non dovrebbe comprare neanche frutta e verdura perché le paghi 10 volte di più quello che danno al contadino ( 5 alla bancarella....3 al mercato) e un sacco di altra roba.
E i gel energeti allora? Quanto li strapaghiamo rispetto al costo effettivo degli ingredienti...e la pizza? La fai a casa con 50 cent. Strapaghi la.comodità ma se appunto nel totale della spesa è irrilevante uno ci passa sopra e si sofferma su altro

[shaitan]

Eh lo so ma la frutta e la verdura non hanno alternative... Le gallette si. Poi ripeto le compro però cavoli... Cioè l'avena a 2.5 le gallette a 10 boh

Ah e le ciliegie a 10e al kg stanno bene là ad esempio. Anche se mi piacciono e potrei sicuramente permettermelo

[orange]

Io per un po' di anni ho fatto l'orto, risparmio assicurato. Anche se in certi periodi hai una verdura che ti dà quasi la nausea per eccesso di produzione
Ma richiede tempo, anche se meno di quanto si pensi, quindi mi sa che se ne riparla quando andrò in pensione. Cioè mai.

[filattiera]

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Stiamo andando OT. Rimaniamo Sui valori nutrizionali e non Sui prezzi. Grazie.
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[shaitan]

La questione però è che mangiare bene (che non vuol dire gallette sia chiaro) costa

Questo penso sia IT

Se uno era abituata a pasta e salsicce 1000 o 1500 kcal con pochi euro. Per avere le stesse kcal con frutta, verdura, fonti magre di pro etc diventano anche 10 magari

[giokaos]

Per non parlare se vuoi mangiare pesce di qualità...

[orange]

Dipende, il pesce azzurro da un punto di vista nutrizionale è di qualità, ma è anche economico.
Rispetto al salmone di allevamento che si trova nei supermercati che è spesso di qualità medio bassa e costa facilmente il doppio.

Per dire, sui filetti di merluzzo vengono pubblicizzati con loghi fasulli "Ricco di omega 3", quando non hanno manco tracce di grassi in generale, mentre pesci come sgombri, aringhe etc. sono ottimi e costano anche poco. Quindi - a chi piace il pesce - dovrebbe inserirli spesso nella dieta. Anche a discapito di altri pesci più "popolari".
Ovviamente gusti permettendo. Se uno ama il nasello, che mangi il nasello

Anche se l'alimento più ricco di omega 3 dovrebbero essere i semi di lino. Purtroppo però rispetto ad altri semi (zucca, girasole...) sono anche quelli più difficili da mangiare.

[Samuele.d]

Io per un po' di anni ho fatto l'orto, risparmio assicurato. Anche se in certi periodi hai una verdura che ti dà quasi la nausea per eccesso di produzione
Ma richiede tempo, anche se meno di quanto si pensi, quindi mi sa che se ne riparla quando andrò in pensione. Cioè mai.

se ti avessi avuto come vicino è una vita che cercavo la filiera corta e pensare che prima ero pure nel Chianti