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Fatta poco fa una bella corsa al pistino di Asolo.
Ne ho approfittato per fare due cose: un allenamento sveglia gambe e provare le nuove Brooks adrenaline GTS.
Entrambe le cose sono andate bene
Come allenamento ho fatto un piccolo piramidale 100-200-300-400-300-200-100 con recupero 100.
Ripetuto due volte. Le parti veloci non sono da fare a tutta, bisogna rimanere leggeri, serve per tornare a sentire il gesto.
Con me funziona sempre, sono soddisfatto.
Totale 9,4 km con riscaldamento e defa.
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