Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021

[The Observer]

Disgraziati vi ODIO.

[Sbrave83]

Complimenti ancora a tutti, da chi ha completato a chi ha trovato qualche difficoltà in più
È stato bellissimo trovare tutte questo entusiasmo.
Grazie mille agli organizzatori!
@fujiko il 16 maggio ho in programma un poco piacevole test di Rondelli che potrei allungare a 21k.

[Stef83]

Che bello leggere di tutte queste prestazioni, tanti PB e tempi eccezionali, ma soprattutto tanta voglia di correre, tutti oggi (o ieri) abbiamo vinto!
Un complimento speciale @esteban, per il gran tempo, il grande miglioramento e perché fare quella prestazione su una maratona in solitaria è una vera impresa, io un PB in maratona solitaria, ben più modesto, l’ho fatto a novembre, ed è decisamente dura! Brava anche @nadia, davvero bella prestazione! Ma bravi davvero tutti!

Oggi ho deciso di provare nella mezza un ipotetico ritmo maratona, leggermente più spinto di quello che sto preparando, 4’45”. L’ho tenuto bene, chiusa in 1:39:37, forse è un po’ troppo per 42 km ma comunque portata a casa, e soprattutto è stato bello correre pensando di non essere soli, la (tanta) pioggia e il freddo quasi non si sono sentiti. Se per una cosa così organizzata su due piedi abbiamo rivoltato il forum, pensate a quando torneremo a gareggiare sul serio e soprattutto poterci incontrare!

Dimenticavo il link https://www.strava.com/activities/5106570180

[lentissimo]

se non ci sono tempi minimi di qualificazione potrei farci un pensierino https://www.youtube.com/watch?v=kMcWg27EE-4

[d1ego]

test di Rondelli

Io conosco solo il "30 km di lento + 12 RM" Tu a che test ti riferisci?

[victor76]

Complimenti a tutti per le prestazioni, in particolare a chi ha fatto anche PB!
Io invece ieri non sono riuscito a combinare i 21 come avrei voluto in quanto la gara di cross a cui ero iscritto è iniziata alle 13:08, scombinandomi l'intera giornata.
Avrei voluto fare 4+6+11,097 km ma avendo terminato la gara alle 13:35 sono semplicemente e velocemente tornato a casa.
Sarà per la prossima volta... Ancora bravissimi tutti, anche chi non ce l'ha fatta a portare a termine i 21 km!

[The Observer]

lentamente ho letto tutto: complimenti a tutti ragazzi, grandissima idea, mi spiace veramente non avere partecipato. Chissà, in futuro... Sto riprendendo lentamente.

[arma70]

Ora mi sbatto un po' e intabello i risultati e i portoghesi...
P.S. NON VALE! il pacco gara l'a preso solo @esteban

[Esteban32]

Io sono raccomandato

[Moran]

@Moran, io patisco la sete anche d'inverno

Io normalmente no, pensa che non ho trovato particolarmente difficile fare una maratona con 27° (Padova 2017)... anche se lì c'era acqua in abbondanza ogni 5 km.
Credo che il problema sia stato che siamo passati dalla quasi ipotermia di mercoledì sera, con vento di bufera e 5° percepiti (malgrado i guanti mi sono rispuntati i geloni sulle mani) a temperature quasi estive di domenica mattina, l'organismo non ha avuto tempo di abituarsi e la testa che fino all'altro giorno pensava "devo finire l'allenamento anche se mi sto congelando" non è riuscita a passare alla mentalità "devo finire l'allenamento anche se mi sto sciogliendo dal sudore".

Complimenti comunque a tutti gli organizzatori per l'idea e per avere coinvolto e stimolato tanti partecipanti. Se si fa un'altra virtual, mi prenoto per i 10k, che in effetti sono la distanza che più o meno sto preparando.