[Discussione Ufficiale] Garmin Fenix 7

[shaitan]

Non mi è chiara la colonna centrale compresi anche la parte nel quadrato blu....
se io faccio 12 volte (o 15 volte) per un minuto l'attività nel quadrato arrivo a 12 (o 15) minuti e quindi sforerei i 6'-7' che sono nel testo a fumetto in verde.
Mi aiuti a capire meglio questa tu progressione ?

Grazie.
Ciao.

Il senso è tenere per quel tempo la velocità massima che terresti (più o meno) in un test a tutta per 6/7 minuti.

Per me è più o meno 3:20/3:25 per cui farei all'incirca un minuto a 3.20 e un minuto a 6 di recupero

[Seether]

@shaitan
nemmeno io lho capita bene questa tabella...
Tutto quello è un allenamento? o sono diversi giorni di allenamento?
perche quei due al centro sono in un quadrato?
Non sono molto pratico di tabelle per la corsa ma questa non mi è per nulla chiara

Edit: ho fatto due conti e non puo essere l'allenamento di un giorno solo... da come l'ho capito sarebbero piu di 3 ore di scatti e non credo sia umanamente possibile...
Mi è ancora piu difficile da capire ora...

[shaitan]

Sono 3 mesi di programmazione ogni riga è un allenamento (1 a settimana)

Il quadrato al centro è per mettere in luce che è un semiscarico (in gergo "schema avvitato" in cui torni indietro per fare roba che avevi già fatto e consolidare gli adattamenti prima di continuare la progressione)

[Seether]

ok ora è chiaro ti ringrazio per il chiarimento!

[shaitan]

Figurati effettivamente buttata così presuppone che uno già conosca questi tipi di progressione. La prossima volta la scrivo meglio

[reggaeman0]

Conteggio spropositato dei passi anche quando si è fermi e si scuote solo il braccio

Buonasera,
ho notato un sovraconteggio dei passi sul mio sportwatch.
In pratica noto che i passi aumentano scuotendo il polso (ad esempio quando ci si lava i denti, ci si fa la barba o qualche altro movimento con le braccia) anche se si sta fermi con i piedi e quindi non si cammina.
E' capitato anche a Voi ?
Se si, come avete risolto ?

Ho letto che lo sportwatch usa l'accelerometro, ma se viene disattivato forse l'accelerometro non funziona e quindi non aumenta il conteggio dei passi anche se solo si scuote il braccio.
Se disattivato però si ha che lo sportwatch perde tutte le funzioni smart.
Attendo info.

Grazie.
Saluti.

[precursore]

Capita a tutti, è un errore piccolo che non influisce sensibilmente sul calcolo totale. Non si può disattivare l'accelerometro, l'unico modo sarebbe togliere l'orologio quando ci si lava i denti

[NicoBo]

L'orologio in genere va indossato sul polso sinistro (oppure sul destro nel caso sia mancino), altrimenti è ovvio il conteggio dei passi durante il lavaggio dei denti.
Volendo tenere l'orologio sul polso errato dovrete aumentare l'obiettivo dei passi di +1000 per stare sicuri di rientrare nell'obiettivo passi, includendo anche i conteggi falsati.

[SuiMonti]

O lavarsi i denti con uno spazzolino elettrico

[reggaeman0]

Stessi valori di Vo2 max ma indicazioni differenti (buono ed eccellente):

Buonasera,
inizio dicendo che il mio VO2max è sceso da 47 a 46 qualche giorno fa, ma ho notato diverse indicazioni degli stati (in pratica stesso valore ma nomi diversi)
Qualcuno mi sa dire a cosa è dovuto il fatto che visualizzo lo stesso valore di VO2max (che è pari a 46) ma sui vari dispositivi mi da indicazioni differenti (buono ed eccellente) ?

In pratica sullo sportwatch mi dà valore 46 e stato “Buono” (si veda foto allegata):



Sull’App Garmin Connect dello smartphone mi da valore 46 e stato “Eccellente” (si veda foto allegata):



Da Computer fisso (da Garmin Express e quindi dal sito web del Garmin Connet) mi da valore 46 e stato “Eccellente” (si veda foto allegata):







Come è possibile tutto ciò?
A qualcuno di Voi è mai capitato ?
Mi sapete indicare la soluzione ?
L’app Garmin Express, Garmin Connect (mobile) e lo sportwatch sono tutti aggiornati come versioni.
Ho svuotato la memoria cache, rientrato più volte sui vari dispositivi ma ho sempre lo stesso valore ed indicazioni differenti.


Grazie.
Saluti