Dalla pelle al cuore

[runningmamy]

Vai, Miruzzo!
Pippo escluso, hai un harem di donne che ti seguono

[Miro 69]

By the way... grazie a tutti/e

Continua la costruzione in vista delle Maratone autunnali...
Oggi complice la giornata di riposo mi sono riportato sulle colline che amo tanto; non sono i paesaggi spettacolari delle Dolomiti o di qualche località esotica, ma quando riesco fuggire dalla routine e comincio a salire mi sembra di essere in un altro mondo...
Avrei dovuto fare 12/13 km; ne ho fatti 20 e sono arrivato al famoso Castello di Tabiano a cui accennavo nell'ultimo post..

Lungo la strada mi sono speso fermato a smangiucchiare qualche mora matura, un paio d'ore di vacanza, chi si accontenta gode...



L'estate stà finendo, e un'anno se ne và...



In attesa di un'incontro V.I.P. domenica in Gelateria, vi auguro Buone Ferie

[CasalingaDisp]

ma quali ferie!!!!
ti tengo compagnia al lavoro

bravo, bel colpo 20km
non dev'essere fresco

[Miro 69]

Ah, e da quando ti sei messa a lavorare ?

[teomazz]

Scusa Miro, a parte i doverosi complimenti per la corsetta, mi toglieresti un dubbio: ma perché nell'ultima foto sei più giallo del campo alle tue spalle???

[Miro 69]

Mangio tante carote !

Ciao Teo !

[teomazz]

Mitico!!!
ma che maratone autunnali hai in programma???

[lilligas]

Grande Miro, bel allenamento! E con questo caldo...20 km valgono anche di piu'

[Pescanoce]

Bravo che corri 20 km e non ti fai abbattere dalla caldazza (ti invidio), ma bravissimo ché ti sai regalare due ore di vacanza vera!

[Miro 69]

Grazie ragazze !
Non c'era caldo per niente, c'è sempre una leggera brezza in collina, ho patito solo un po' un sabato pomeriggio sulla statale alle 16.30 quando c'era quel caldo infernale.
Per il resto sto cominciando a ritrovare una discreta gamba per i miei standard dopo 50 gg dal rientro e 4 kg in meno
Ho proprio tanta voglia di correre, di fare dei lunghi soprattutto...

@Teo: Parma 15/10, Palermo 19/11 e poi vediamo..