Nike Zoom Fly 3
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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defe78
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Re: Nike Zoom Fly 3
palix, tu che mi conosci, me le consigli per una maratona?
ovviamente la domanda è aperta anche a chi non mi conosce, scusate: con i miei tempi in firma, 71kg, per cosa le usereste? Maratona o lavori più veloci?
ovviamente la domanda è aperta anche a chi non mi conosce, scusate: con i miei tempi in firma, 71kg, per cosa le usereste? Maratona o lavori più veloci?
Pb 21k: 1h21'17" (Vittuone 19/02/2023)
Pb 42k: 2h51'22" (Torino 23/11/2025)
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lorenzo64
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Re: Nike Zoom Fly 3
Per la maratona per i tuoi tempi sarebbero perfette le next%
PB:
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
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defe78
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Re: Nike Zoom Fly 3
Eh ma quelle sono fuori budget, magari me le faccio regalare. Però natale è andato, e il mio compleanno è tra 6 mesi 
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shaitan
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Re: Nike Zoom Fly 3
ci sono a 105e colorazione nuova mango, su mister running per chi le cercava.
Invece devo chiedervi una cosa sul consumo: sono a 560km, anche se la piastra si vede che non è quella dell'inizio spinge ancora bene (nonostante il mio peso). Però ho notato che è completamente consumata la suola sul lato esterno del tallone e sulla punta.
Allego foto. Contando che io non sono particolarmente prudente con le scarpe
(per dire le ghost le ho portate a 900, le triumph a 1000), quanti km pensate possa durare? così per regolarmi se prendere ancora un altro paio oltre a quello che ho già appena iniziato


Invece devo chiedervi una cosa sul consumo: sono a 560km, anche se la piastra si vede che non è quella dell'inizio spinge ancora bene (nonostante il mio peso). Però ho notato che è completamente consumata la suola sul lato esterno del tallone e sulla punta.
Allego foto. Contando che io non sono particolarmente prudente con le scarpe


Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Alberto Daniel
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Re: Nike Zoom Fly 3
per una maratona attorno alle 3 ore vanno benissimo anche le Zoom Fly 3, ci mancherebbe!
59 anni, 1.77x67 kg. Scarpe: Nike Alphafly 3, Vaporfly 3, Vomero 18, Vomero Plus, Zegama 2; Salomon AeroGlide 3; Mizuno Neo Zen, Neo Vista 2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
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Alberto Daniel
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Re: Nike Zoom Fly 3
Shaitan, con quelle scarpe e le attuali condizioni della suola ci fai ancora tranquillamente 250 km, anche 300.
Non preoccuparti.
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shaitan
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Re: Nike Zoom Fly 3
ops sorry cercavo per mia moglie e non pensavo ci fossero solo per loro ma che fosse su tutti i modelli 
Alberto grazie!
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defe78
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Re: Nike Zoom Fly 3
E niente, oggi shopping. Trovate a 111 al Nike storie e prese. 
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shasha74
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Re: Nike Zoom Fly 3
Io arriverei a 600/650 max poi le userei per la CL, ma io con le scarpe vado molto a sensazione.
Aggiungo che sono sempre prudente.
Aggiungo che sono sempre prudente.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
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