Necessito Valutazione...

[Elena1983]

allora... il programma che mi ha dato il mio amico... non era corretto poi ve lo riscrivo...cmq...
questa mattina sono dovuta ricasare prima per pioggia 7km72 in 47:36...ritmo 6:10...
uff...ma proprio non vedevo più tra sudore e pioggia!!

questa mattina tutto ok... da dopo pranzo dolore a caviglia tallone polpaccio fino al ginocchio sx...
se era qualcosa di complicato lo avrei dovuto sentire subito no?! sono preoccupata...

l'unica cosa positivssima -4kg!!!!!

[simone03031986]

Ciao,
sei sicura di utilizzare scarpe adatte? Di recente ho avunto un problema simile proprio per colpa di calzature inappropriate.

[marcominuti]

Anche per me potrebbero essere problemi legati alle scarpe...e comunque con la pioggia non ci si ferma! Si corre lo stesso!

[simone03031986]

...sopratutto con la pioggia

[mb70]

In questo strano mese di luglio ho già preso tre volte la pioggia. In un caso stavo quasi per nuotare ma è una bellissima sensazione! !

[Elena1983]

dite le scarpe?! ho le nike pegasus 31 da un centinaio di km...
non ho ancora mai avuto problemi....puo essere?!

cmq correrr con la pioggia nn e male ma pioveva davveto di brutto!! mi sono strizzata prima di entrare in casa!!

[simone03031986]

Per quanto ne so io, le Pegasus non hanno dispositivi per il controllo del movimento del piede (o, se ne hanno, sono limitati), sono scarpe neutre e peraltro molto "morbide". Se hai tendenza alla supinazione o pronazione, potrebbero essere la radice del problema, ma....sentiamo cosa dicono anche gli altri, non sono di certo un esperto.

Io adoro la pioggia, gli acquazzoni un pò meno

[marcominuti]

C'è anche da dire che non corri da molto quindi può starci che hai un po' di dolori.

[Elena1983]

appena rientrata risultato finale 10km.46 in 1h02m59s

i 10 in 1h 30sec ritmo 6:01!! maledetto secondo!!! ma ci sono quasiiiii!!!
ah dolore appena ho iniziato a correre sparito... speriamo nn ritorni più!

[mb70]

Ok direi che ci sei ormai!