Andare a correre appena svegli 26

[shaitan]

@fuijko ahahah no. Ho trovato un parco con qualche attrezzo per fortuna. Ad Andalo invece usavo uno di quei giochi per bambini con corde per salire etc. Per fortuna le sbarre erano abbastanza sottili e anche se non comodissimo perché avevo degli anelli in mezzo si riusciva a fare...

Il bello del corpo libero. Come la corsa lo fai un po'ovunque

[peters1]

Buongiorno a tutti,
stamattina 9 km per riprendere degnamente, si stava abbastanza bene.
Sterrato, molto sterrato, per lavorare un po sulle caviglie.
Buone corse a tutti
P.

[run4fun]

Ciao a tutti, oggi bel giro vicino alle sorgenti del Brembo entrando nella casa degli stambecchi.
Partito da Carona, ho raggiunto il rifugio Longo, sono salito al passo Cigola, salito in vetta al monte Aga (2720m) poi sono sceso al rifugio Calvi passando per i laghi vicini.
Tot 23k d+ 1600 circa, molto vario tra rocce, prati e laghi.

[gambacorta]

sempre al top @run4 con un paesaggio a supporto davvero bello...

anche io ieri, come accennato la sera , ho fatto un giretto interessante, l’Alta Via del Granito che da Malga Sorgazza passa x Rif Caldenave, laghi dell’Inferno, forcella Magna e Cima d’Asta, abbastanza impegnativo nn tanto per km e d+ ma x la tipologia di fondo dove a parte gli ultimi 2 km su forestale resto roccia roccia e roccia. Per arrivare proprio in cima poi abbiamo scelto di salire da ovest scalando proprio gli ultimi 350 di d+ attraverso un canalone
https://www.facebook.com/10000061407093 ... 05546/?d=n
qualche foto anche se come sempre nn rendono merito come di deve al contesto

[Kappi]

Oggi giorno di partenza per le vacanze iniziato con una corsetta mattutina. Volevo andare in montagna in mezzo ai boschi e invece visto il poco tempo a disposizione ho ripiegato su 12 km in piano usciti con ritmo veloce nelle campagne intorno a casa mia. Anche se erano solo le 7.30 faceva già abbastanza caldo

[Scut]

Ciao! stamattina per me 11 km a 5'35. Poi giornata di relax al lago con amici (e grigliata annessa)

[EvaK]

@runforfun giri spesso zone in cui andavo a fare alpinismo una decina di anni fa! Grunge, Resegone , le Dure Orobie.... cavolo parlavo giusto oggi con le mie amiche di corsa del Diavolo di Tenda...

Noi invece siamo andati in gita sul lago di Ledro. Fatto il giro tutto insieme, 9,5 km in cui le socie mi hanno tirata per benino (fine giro alla media di 4’34” con sterrati e rampette). Per me la domenica è di lungo quindi ho prossguito sulla ciclabile è concluso con una mezza in progressione. Media totale 4’25”.

Poi picnic, chiacchierate ghiacciolo e krapfen
Bellissima giornata.

[The Observer]

bella runforfun! Grazie per condividere le foto di quella zona stupenda...

Appena tornato da 11.5K con 8x800 tutte a 5:16 in mezzo. Molto sole, molto vento. Buona serata a tutti...

[run4fun]

@Evak sono le zone che ho più vicino, a parte le mete più famose devo dire che ci sono un sacco di sentieri dove gli incontri umani sono rari, forse meglio così...
Se li hai riconosciuti oggi diavolo e diavolino erano un po' arrabbiati...
Le Orobie sono dure come le teste di noi bergamaschi...

[Arla]

Hola!
Sempre bei posti Run4!
Gamba, i laghetti dell'inferno, che spettacolo! Il Capo mi ci ha portato 3 anni fa, un posto di un fascino incredibile!
Noi invece oggi siamo stati in gita in Friuli per un concerto di amici, giretto tra Grado e Aquileia, sempre bello!




Prima di partire ho fatto pure un'oretta di workout, visto che ieri alla fine non ero riuscita...
Buonanotte a tutti!