Ricomposizione Corporea

[shaitan]

Ci sono varie federazioni. Alcune si alcune no. Ovviamente i massimali cambiano un filo

Strongman invece che io sappia quasi tutte le gare sono senza test. Quindi liberi tutti. E un po' si vede nei fisici oltre che nei risultati

Poi vabbeh qua si apre il mondo fra Life Natural e che fa test etc

Perché chiaramente io potrei costruirmi una muscolatura e una struttura facendo uso. Poi stacco e rientro nelle federazioni con test

Insomma un gran casino. Ma questo è davvero ot mi sa

[cylone]

Cmq per me il gioco non vale la candela e personalmente se per una migliore prestazione devo doparmi a discapito della salute preferisco la salute

[cylone]

Detto questo da 7-10 gg ho aumentato le calorie e sto intorno alle 2800 fisse (la domenica supero le 3000 tranquillamente che c' è l'uscita in bici) e niente il peso è rimasto stabile ma mi sento meglio e meno affaticato

[fujiko]

Ragazzi, solo un invito: la discussione era nata su un tema (bodyrecomp) non facciamola diventare il duplicato di altre 3 o 4 che ci sono in questa stessa sezione.

Se aggiorniamo pesi, calorie ecc., c'è già la ottima Lipomarathon che funge anche da specie di diario per tutti, ad esempio.

Grazie come sempre della collaborazione

[cylone]

[cylone]

Come pensavo

[cylone]

Avevo ragione

[shaitan]

Daniele Esposito, spiegando il video nel gruppo per chi è iscritto (o ha superato) la loro certificazione.

Daniele Esposito è il responsabile project per tutta la parte di nutrizione e integrazione

[cylone]

Quello che dice conferma quello che dicevo e cioè che il set point (cosa teorica come dice e "concordo") si può modificare nel tempo con tutti gli adattamenti ormonali del caso (iniziali in peggio) ma quello che per il corpo inizialmente è un "trauma" (abbassamento della bf a cui non abituato) diventerà la normalità.
Intendiamoci anche per me scendere sotto il 6% è poco salutare e ci saranno più cose negative che altro (ormoni, ossa, energia ecc.) salvo quelle poche persone che geneticamente stanno bene al 5%.
Io sto al di poco sotto il 7% e sto bene ormonalmente e quant' altro e conosco una persona che sta al 5% (genetica)

[shaitan]

Quello che dice conferma quello che dicevo e cioè che il set point (cosa teorica come dice e "concordo") si può modificare nel tempo con tutti gli adattamenti ormonali del caso

No non dice questo visto che il set point è fissato a livello ipotalamico (sempre secondo il modello, che è appunto un modello)