Maratona di Roma - 19/09/2021

[victor76]

Complimenti a tutti, ragazzi!
A chi ha fatto il proprio PB e a chi a fatto l'esordio nella Regina, ma anche a chi l'ha semplicemente portata a termine secondo le proprie attuali possibilità!

[ingantonius]

Mi riallaccio al mio post di qualche pagina fa dopo aver ripensato a freddo alla giornata di domenica.
La sostanza è che al momento sono distante 29' circa dal livello che avevo nel 2019 nella stessa gara.
Di questi direi che il 50% è da imputare al fermo gare per il COVID: la velocità "di crociera" con cui imposto sempre la prima parte di maratona mi ha portato a chiudere la mezza in 2 ore a fronte dei soliti 1:52/1:53. Moltiplicato per due fanno 15 minuti in più rispetto al periodo pre-pandemia.
Il 10% direi siano da imputare al caldo ed ai due anni in più che ho sul groppone.
Il restante al fatto di non aver fatto preparazione, mi sono iscritto esattamente 10 giorni prima della gara; ai 35 si è spenta completamente la luce ed ho dovuto rallentare, anche se sono riuscito a chiuderla tutta di corsa senza mai camminare.
Detto ciò, rimane la grande soddisfazione di averla terminata e soprattutto di essere tornati ad un minimo di normalità provando le magiche sensazioni di schierarsi alla partenza di una gara e di tagliarne il traguardo. Ed ora aspetto già con ansia la prossima. Credo Napoli a metà novembre e prima di quella la mezza di Telese il 3 ottobre.

[shaitan]

Negli anni passati la metà di iscritti era straniera... La vedo dura che viaggino così in tanti. Anche poi pensando che ci sono paesi che hanno ancora restrizioni se vengono qui come uk (magari cambia il 31/08 ma ad oggi è così).

4000/5000 sarebbe già eccellente

and the winner sulla stima degli arrivati is...

[robcitt]

Eccomi qua...
Avevo quasi deciso di rinunciare alla gara a causa di una grave perdita familiare, e dopo aver passato anche due notti insonni.
Invece poi mi sono deciso e sono andato lo stesso, stanco morto, a tentare la mia prima Maratona, ci ho provato e mi son detto che nel caso mi sarei ritirato.
Alla fine ce l'ho fatta e ho centrato anche il mio obiettivo di stare sotto le quattro ore: esattamente 3:59:52. Alla fine mi son reso conto che stavo rischiando e ho fatto gli ultimi 600m a 4:48...

[fujiko]

Roberto complimenti davvero, ancora di più perché dopo una brutta perdita

[madmanbb]

Alla fine mi son reso conto che stavo rischiando e ho fatto gli ultimi 600m a 4:48...

io, dopo un breve calcolo, a 6 km dalla fine, ho cambiato completamente passo e ho dato un accelerata che mi ha consentito di stare sotto di 3 minuti dalle 4 ore, ma, da come ero messo, c'era già la rassegnazione ad andare oltre questo limite soprattutto psicologico.
quando ho iniziato a correre, mi ero detto che avrei smesso di correre le maratone quando, senza avere problemi particolari, il mio ritmo sarebbe stato oltre le 4 ore e ieri, onestamente, il mio piede massacrato non mi ha dato particolari problemi (o forse non me ne sono neanche accorto) era proprio il fiato che non c'era.
il giorno successivo, stanchezza a parte, le mie gambe erano ok, nessun problema o affaticamento muscolare, sono proprio io che non vado più!

[Alberto Paolo]

Ciao e complimenti a tutti i finisher. Anche io sono riuscito a fare un ottimo tempo viste le condizioni ambientali (non patisco troppo il caldo) e la varietà del percorso. Per la prima volta ho deciso di seguire i pacer, in questo caso delle 3h20' e li ringrazio molto perché almeno fino alla mezza sono stati perfetti, poi hanno strappato qualche km un po' più veloce ma fortunatamente ne avevo e al 37 loro hanno rallentato ed io ho mantenuto la velocità.... Alla fine un ottimo 3h17' che mi ha soddisfatto molto. Era anche la prima volta che preparavo una maratona in estate..ed è stata dura.
A mio parere ottima organizzazione. Se avesse un pubblico tipo Valencia sarebbe la maratona più bella del mondo.

[Renzo]

io ho visto diverse persone affacciate al balcone già alle 7,30 della mattina che applaudivano al nostro passaggio

[Miaomic]

Ragazzi, come sempre complimenti a tutti!
Per me è stata una faticaccia, anzi, una vera follia, visto che all'allenamento, già carente di suo, si è aggiunta, una settimana prima del via, una dolorosa infiammazione del muscolo piriforme. Ma che vuoi farci? É tutto prenotato, si va con la famiglia allargata, ci si diverte... io ci provo lo stesso. Naturalmente niente obiettivi cronometrici, l'unico scopo era finire entro il tempo massimo.

All'inizio, fino al decimo, a parte una corsa un po' sghemba per non gravare sul polpaccio destro, sono andato piuttosto tranquillo. Poi, a partire dal 15°/20° km, il dolore è creciuto, ho alternato corsetta e cammino, e il pensiero del ritiro si è affacciato con grande forza più di una volta. Intorno al 35° ho visto un chiosco, sulla destra, dove la gente già si stava facendo l'aperitivo. Giuro che, se avessi avuto 5 euro con me, avrei ordinato una birra e avrei mandato al diavolo maratona e medaglia. Per fortuna, a differenza delle uscite "private", in corsa non porto mai denaro, e ho tenuto duro.

Adesso, a posteriori, sono sicuramente contento, ma diciamo che ho imparato a mie spese la bontà del detto: "Mai correre su un infortunio".

A parte la mia testa dura, e tutta la sofferenza patita durante e dopo, della gara darei un giudizio positivo: rispetto alla mia altra partecipazione, nel 2014, il percorso mi è sembrato molto più interessante e vario (anche se di quella salita al 30° avrei davvero fatto a meno!), i volontari numerosissimi e calorosi, il pubblico direi anche abbastanza partecipe e l'organizzazione migliorabile ma senza pecche gravissime. Dei panorami urbani, ovviamente, non si possono dire che meraviglie.

[alb.onda]

Complimenti a tutti!!