Quale allenamento oggi... [Settembre 2013]

[Bailador80]

Quoto Teomazz! A volte i vostri lunghi coincidono con le mie ripetute dei 1000!

Per me ieri e oggi niente allenamento. Mal di gola pazzesco e un raffreddore che mi sta rendendo fiacco che più fiacco non si può.
Probabilmente preso a Monza domenica, mentre facevo la fila per le docce

[vangogh]

@vangogh: son contento che tutto sia alle spalle e a leggere i tuoi tempi, mi fai impallidire... vai forte!

@tutti: quando leggo che fate i "lenti" a 4'40'' o giù di li, mi vengono i brividi... io forse riesco a fare 4'40'' se provo a fare il km lanciato.. uno...

Grazie teomazz, in effetti forse sto uscendo dal tunnel.
Ma come giustamente hai scritto tu non mi sento molto veloce, anzi tutt'altro. Qui non c'è gente che corre... c'è gente che vola!
Sai sverniciate che ci prendiamo quando parteciperemo alla nostra prima competitiva .... già mi vien da piangere .... o ridere?
Sai cosa!? Finchè riusciamo a correre solo per il gusto di correre senza voler per forza "battere" noi stessi secondo me moralmente la scampiamo.

[teomazz]

@vangogh: personalmente non mi interessa delle sverniciate che mi prenderò quando (chissà quando) farò la mia prima mezza... La correrò consapevole di essere un bradipo, ma sono certo che partirò col sorriso sulle labbra solo per il piacere di poterla fare... purtroppo quel sorriso non sarà lo stesso dal secondo al ventunesimo km, ma chissenefrega...
L'hai detta giusta: correre per il gusto di correre...

P.S. quanto sopra è un semplice "palliativo" per non demoralizzarsi quando allo start, dietro di me non ci sarà più nessuno

[Gandy]

Quoto assolutamente teomazz!
A me piace correre e l'avversario da battere sono io! Se gli altri mi sverniciano la cosa non mi tange particolarmente anche perchè sono consapevole dei miei limiti fisici e non solo
Comunque non smetto di ammirare chi va forte e riesce ad ottenere prestazioni per me inarrivabili...

Ciao
Andy

[martinaina60]

@teomazz

[GianClark]

Questa mattina alle 6 in programma 12km al ritmo del lento.
Alla fine il gps mi segna 12,41km a 4'44"
Buon allenamento a tutti







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Azz... il tuo lento è come il mio obiettivo per la 10K del 13.10 a Milano. (DJ TEN)

[lilligas]

Lilligas fossi in te farei qualche lavoro veloce in salita..

Grazie! Avrei infatti idea di alternare: una settimana fare ripetute in salita di 200 o al massimo 500 metri e la settimana dopo in piano...

[maumau1]

Oggi seconda uscita dopo tre mesi di stop ....ancora 30' di CL per poco piu' di 6 km .....condizione pessima ....sensazioni ottime

[Panormitanus]

Maurizio... ci siamo riposati... ora ci tocca correre più forte di prima
In bocca al lupo

[uryens76]

@Bailador, vangogh, teomazz: posso garantire (non annoverandomi tra quelli che "volano") che ai miei ritmi ci si può arrivare con pazienza e passione. All'inizio mica andavo tanto più forte di voi! E credo che molti fossero nella stessa situazione. Ricordo i primi post di Aroldo, che magari si esaltava per fare i 10 km in 45', ed ora manco se gli spari a un piede fa quei tempi! Ho citato lui perchè è un esempio di quanto si può progredire! Le sverniciate le continuo a prendere anche ora C'è sempre tanta gente più veloce!