ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[sammy1987]

@gian, stasera sarà una prova, vediamo come va...ad essere sincera non mi convince del tutto!

[teomazz]

@sammy: non ne picchiare troppi/e

[Jorgelin]

Ringrazio i soliti menagrami. Una ragione in più per fare un allenamento migliore domani.

[peters1]

Mi ero svegliato alle quattro e mezza, ma pioveva e così ha vinto il sonno. Adesso si va al lavoro, ripetute domani, forse è meglio così, ieri avevo un sacco di dolorini
Inviato col senno di poi

Buongiorno a tutti!!

Svegliato ore 5.50, ma ho trovato la stessa situazione, il diluvio! Rimandato uscita a Venerdì o combinato domani ?? .. vedremo

[reggaeman0]

Ps: ho appena ricevuto per posta il libro 10-21-42, sono intenzionato a studiare

Ciao a tutti

Ke libro è ?

Qualke link del libro.....
Esiste la versione digitale ?

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[daniloge]

No non esiste la versione digitale (o almeno non mi risulta).

http://runningforum.it/viewtopic.php?f=64&t=21908

comunque l'autore frequenta il forum.

[giokaos]

@ghiokaos sei irrefrenabile ...una curiosità, ma l'inizio e la fine della tua uscita non coincidono, come torni poi indietro?

Mi hai scoperto la sera prima porto (con la macchina) la bici in quota in modo che quando scendo dal sentiero del km verticale evito parte della gradinata in giù che trovo "massacrante". In pratica stamattina ho fatto 1300 m D+ a salire e 950 a scendere...

[Jorgelin]

Un mito!

[alaves70]

Stamattina sono stato dei vostri, sveglia ore 6:15 per una corsa di 10 km tranquilli. Che fatica la mattina !!!


Probabilmente, per impegni familiari, gli allenamenti feriali saranno di mattina per i prossimi mesi, anche se vorrà dire che mi dovrò alzare ancora prima di Espresso...


Alaves

[espresso832]

tranquillo, ci ho preparato la mcm al mattino alle 5...alla fine ti abitui!!!

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